Кардіостимулятор Клубна їжа
Коли я лежав у лікарні, мені сказали більше не їсти консервів і перелік продуктів, які не можна їсти.
Що ви всі їсте?
Я втомлююся від курки, і єдині овочі, які мені подобаються, це зелена квасоля та брокколі
Деякі речі я не можу їсти, тому що сиджу на дієті з низьким вмістом калію, а також страждаю діабетом
Потрібна допомога, будь ласка
5 коментарів
Так, попередження натрію!
від Lurch - 2015-04-30 04:04:14
Як правило, але не завжди, овочеві консерви завантажуються натрієм. Є деякі винятки, але вам дуже важко їх знайти.
Зазвичай ми використовуємо свіже овочі з двох причин; один, менше натрію і два, зазвичай смакує краще. У нас є мікрохвильова пароварка, яку ми вставляємо, і готові буквально за кілька хвилин.
Я погоджуюсь із вдячним серцем, якщо я не буду обережним під час їжі, я можу це відчути протягом наступних кількох днів!
Ми всі різні
від Grateful Heart - 2015-04-30 04:04:35
Мені також порадили дієту з низьким вмістом натрію (ХСН). Зазвичай в консервах є ВЕЛИЧЕЗНА кількість натрію, тому вам набагато краще зі свіжими або замороженими фруктами та овочами. Якщо заморожена, просто переконайтеся, що в інгредієнтах немає доданої солі або цукру. тільки продукція. Я підтримував низький рівень глюкози в крові і протягом останніх кількох років міг триматися поза метформіном. Дієта та фізичні вправи дійсно допомагають.
Ви можете займатися творчістю зі спеціями та використовувати квасоля як білок. Домашня сальса та хумус. Зараз ми їмо без м’яса десь 3-5 разів на тиждень. Часто салат з квасолею. шикарний горошок або чорна квасоля, наприклад. Зараз я віддаю перевагу салату перед будь-яким іншим!
Подивіться, чи є у вашому районі навчальний центр або клас з діабету. Вони дуже корисні на початку, і це відкриває очі про приховану сіль та цукор у продуктах. Хліб завантажений обома. Я дуже люблю хороший хліб, але зараз я дуже рідко його отримую як ласощі. Лікування діабету полягає в тому, щоб підрахувати вуглеводи та знати, яка ваша норма вуглеводів на день, і залишатися нижче цієї межі. Також знання хороших вуглеводів (натуральних) та поганих вуглеводів (оброблених продуктів).
Читання ярликів обов’язково! Спочатку це забирає багато часу, але через деякий час ви знаєте, яких продуктів слід уникати і що можна приймати. знову ж таки, чим більше природних і менш оброблених вуглеводів, тим краще. У заправках для салатів також багато солі та цукру, тому будьте обережні.