Карпальний тунельний синдром Springfield Diet Solutions - Назад; Полегшення болю в тілі

25 грудня 2018 р. Доктор Девід Перна, округ Колумбія

тунельний

Чи часто ви страждаєте на синдром зап’ястного каналу? Ви бачите, що зап’ястя болять або поколюють, і ви, здається, не похитуєте їх? Якщо так, деякі зміни дієти при синдромі зап’ястного каналу можуть вам допомогти. На нашій практиці в Спрінгфілді ми допомагаємо пацієнтам полегшити біль від синдрому зап’ястного каналу, але ми також надаємо подальші пропозиції щодо вправ та дієти.

То як дієта може вплинути на синдром зап’ястного каналу? Ну, синдром зап’ястного тунелю має справу із запаленням серединного нерва, яке, по суті, викликає біль та супутні симптоми. Якщо дієту змінити, щоб споживати більше протизапальних продуктів, ми зможемо краще контролювати проблему. Ось кілька продуктів, які можуть допомогти.

Сьомга, тунець і сардини - одні з видів риби, які можна їсти, що мають природні протизапальні властивості. Вони містять омега-3 жири, відомі як EPA та DHA, які допомагають зменшити запалення. Більше того, добавки з цієї риби також можна приймати, якщо ви не любите риби. Однак майте на увазі, якщо ви готуєтесь до операції або приймаєте розріджувач крові, перевіртесь із первинним лікарем, щоб переконатися, що прийом добавок є нормальним.