Каталізатори втрати ваги - Центр інтегративної медицини Центру інтегративної медицини Західного Колорадо
Стара мантра "калорії в калоріях" просто не відповідає дійсності за певних умов. Жирові клітини - це не просто контейнери для зберігання, оскільки вони також виробляють хімічні речовини, що викликають запалення, і викликають стійкість до інсуліну та гормону голоду, який називається лептин. Це призводить до високого рівня кортизолу, зниження рівня щитовидної залози, високого рівня цукру в крові та постійного голоду. Кінцевим результатом є збільшення ваги, втома та низька витривалість, і в певний момент одні дієти та фізичні вправи не змінять цього.
Будь ласка, не поймайте мене неправильно, оскільки «їжте менше, а більше тренуйтеся» - це хороша порада для більшості всіх нас, включаючи мене самого. Але багато людей все ще борються із збільшенням ваги навіть після того, як встановлена реалістична програма харчування та фізичних вправ. Я можу засвідчити, що схуднути важче, ніж підтримувати ідеальну вагу, частково через хімічні, метаболічні та гормональні зміни, які виникають із надмірною вагою.
Перш ніж застосовувати рецепти для схуднення, я наполягаю на тому, щоб пацієнти спочатку розглянули основи функціональної медицини, інакше вони просто наберуть вагу назад. Це означає забезпечити здорове харчування, регулярні фізичні вправи та спокійний сон, одночасно керуючи стресом. Як мінімум розгляньте можливість оцінки гормонального дисбалансу або дефіциту та поліпшення стану кишечника шляхом тестування на затримку харчової алергії, загоєння “негерметичної кишки” та поповнення корисних бактерій у кишечнику.
Залежно від клінічної картини, деяким людям також слід розглянути тестування на дефіцит поживних речовин, накопичення важких металів, хронічні інфекції, такі як Candida, і навіть генетичні мутації. Проблеми в будь-якій із цих сфер можуть негативно позначитися на обміні речовин і спричинити збільшення ваги.
Каталізатори
Каталізатори для схуднення слід рекомендувати лише після того, як ви зробите все можливе, щоб охопити всі вищезазначені області. Є безліч безрецептурних натуральних добавок, які я рекомендую для схуднення, але я хочу зосередитись на трьох процедурах, що відпускаються за рецептом, і які працюють ще краще.
Перший - це хоріонічний гонадотропін людини або ХГЧ. Застосовуваний у програмах схуднення близько 60 років, цей гормон, як правило, виробляється під час вагітності плацентою. Вважається, що це працює, розблокуючи доступ до упертих запасів жиру, і в поєднанні зі специфічно обмеженою калорійною дієтою зайві запаси жиру швидко тануть. ХГЧ в основному дають щоденні ін’єкції або таблетки під язик.