Кавун Agua Fresca Харчування підходить
Кавун Agua Fresca - це освіжаючий літній напій із змішаних фруктів, води та вапна. Він ідеально підходить для Чинко-де-Майо та літніх свят!
Останнім часом я люблю фрески з агуа, особливо цю кавунову фреску з агуа. Це прості та освіжаючі змішані напої, які зазвичай є лише фруктами, водою, вапном та трохи підсолоджувача. Я, як правило, обираю відсутність доданого цукру, щоб натуральна солодкість фруктів блищала, а також зменшення кількості доданого цукру в моєму раціоні.
Кавун Agua Fresca - це класичний варіант для фрески agua, який має сенс, враховуючи, наскільки солодкий та зволожуючий кавун! Користь для здоров’я кавуна включає:
- Кавун на 92% складається з води, що робить його неймовірно зволожуючим і може сприяти підвищенню почуття ситості.
- Кавун містить лікопен і кукурбітацин Е, які вивчали щодо їх потенційної ролі у профілактиці раку.
- Той самий лікопін, поряд з іншими вітамінами та мінералами, такими як цитрулін, вітамін А, вітамін В6, вітамін С, магній та калій, корисні для здоров’я серця.
- Кавун сповнений антиоксидантів, таких як вітамін С та лікопін, які можуть мати протизапальну користь.
- Кавун може допомогти у відновленні після тренування, що можливо можливо завдяки цитруліну та його впливу на полегшення болю в м’язах.
- Кавун містить такі поживні речовини, як вітамін А, вітамін С, лікопін та бета-каротин, які можуть бути корисними для вашої шкіри та волосся, в тому числі потенційно захищаючи від опіку.