Кейт Міддлтон і The Dukan Diet Fox News
На сьогоднішній день ви, можливо, вже чули про дієту Дюкана - план схуднення, котрий любили шикарні француженки та знаменитості, такі як Дженніфер Лопес та Гізель Бундхен, які обидві використовували дієту як засіб повернення до свого витонченого "я" після народження немовлят.
Ще одна нова мама, яка, як відомо, брала участь у дієті Дукана: Кейт Міддлтон.
Хоча важко уявити собі гнучку королівську, яка дотримується плану масової дієти, повідомляється, що Міддлтон і її мама Керрол є обома фанатами режиму і використовують його, щоб залишатися надзвичайно стрункими. Оскільки стільки жінок, що привертають увагу громадськості, здається, знижують вагу дитини зі швидкістю світла, цілком природно замислюватися, чи не стане герцогиня Кембриджська в ряди Дж. Ло і Жизель, а також перейде до дієти Дюкана після народження дитини.
Отже, про що дієта? Популяризований у 2010 році французьким лікарем П'єром Дюканом, план складається з чотирьох фаз: атаки, круїзу, консолідації та стабілізації. Ось основна розбивка:
Фаза атаки: На цьому першому етапі дієтології дозволяється їсти лише надмісний білок. Допускається телятина, яловичина та біле м’ясо курки та індички без шкіри, а також риба, молюски, яйця, нежирні молочні продукти та багато води. Цю фазу можна виконувати від двох до семи днів і не повинна перевищувати 10 днів.