Келлі s Video LogBlog Channel День 1 - Більше проблемних зонБаніш жиру стимулює метаболізм

Середа, 26 вересня 2012 р

День 1 - Більше проблемних зон/Вигнання жирового посилення метаболізму

Сніданок:
Млинці Джиммі Діна та ковбаса на паличці та 3 ст. Ложки білих яєчних білків - 295 кал.
Обід:
Домашня зелена куряча енчілада, сир Джек Монтерей, маргаритка сметана, 1/2 банки пепсі - 559 кал
Вечеря:
Свіжий експрес-дитячий шпинат, листяно-зелений ромен, тилапія на грилі та соус для ранчо Крафт - 253 кал
Закуски:
Солодкі яблука Crunch Pak та 1 гладкий протеїновий коктейль ванільної нутрисистеми 140 кал

logblog

295 + 559 + 253 + 140 = 1207

Тренування (и):
Джилліан Майклз Більше проблемних зон 41 хвилина тренування 744 спалених калорій