Келлогг; s Спеціальна K білкова крупа, з грецьким йогуртом OrnaBakes

Опубліковано 28 березня 2013 р. | 0 коментарів

Це впало мені в очі вчора у Гельсона, хоча я підозрюю, що це вже давно.

келлогг

Я спробував це так, як я зазвичай їжу Fiber One (Original Bran), Kashi Go Lean або Kashi Good Friends.

Додати 1/4 склянки грецького йогурту (рекомендується: Fage 0%)

Додайте 1/4 склянки 1% молока з низьким вмістом жиру

Поки я фотографував, крупа досить розмокла і втратила хрускіт; так що я дізнався, що це не витримує молока так добре. Я почав з 1/2 склянки крупи, але відчував, що мені потрібна додаткова 1/4 склянки, яку я пробував лише з молоком. Додавання грецького йогурту, безсумнівно, надає йому більше вершковості та робить його набагато ситнішим та ситнішим.

Ці пшеничні, рисові та соєві пластівці настільки солодкі, що навіть із терпким грецьким йогуртом мені не потрібно було додавати цукор чи розкіш. Мені подобається злегка коричний смак, хрускіт і той факт, що в ньому 10 г білка на порцію, що робить мене довше задоволеним. Я волів би, щоб у ньому було більше 3 г клітковини.