Практикуйте англійську мову; Слухати з плюсами і мінусами ставання вегетаріанцем; Практика розмовної
В даний час мільйони людей живуть на дієті без м’яса, і мільйони інших роблять це
на дієті, абсолютно вільній від будь-яких продуктів тваринного походження .
З якихось причин те, що людина обирає (а точніше в цьому випадку, не хоче) їсти - це
дивно спірне питання в Інтернеті .
Отже, ми склали список з 5 плюсів та 5 мінусів вегетаріанської або веганської дієти
хочете подумати, якщо не їсти м’ясо - це щось, що вам сподобалось .
* Примітка: Існує неймовірна кількість дезінформації щодо теми вегетаріанців
дієти в Інтернеті з обох сторін проходу .
Щоб бути зрозумілим, ця стаття ні підтримує, ні засуджує ідею утримання від їжі
Це цікава тема, яка стала дуже політизованою, і ми просто хотіли кинути виклик
що зі статтею, яка застосовує більш зважений підхід .
Вегетаріанські дієти коштують дорожче (якщо ви бідні)
Хоча дієта, що технічно складається лише з піци, картоплі фрі та великих чашок газованої води
складає вегетаріанську дієту, що відображається в головах більшості людей, коли вони чують це слово
"Вегетаріанський" - це один із достатку свіжих фруктів та овочів .
Що є проблемою, адже свіжа продукція коштує великих грошей .
Зараз це той момент у розмові, коли хтось втручається, щоб сказати „ну насправді,
якщо ви підете на фермерський ринок, то можете за тиждень придбати продовольчі товари вартістю
ціни, яку ви можете придбати в магазині ".
Що є цілком справедливим моментом, який нічого не означає для мільйонів сімей з низьким рівнем доходу
у яких просто немає такої подряпини, якою потрібно проїхати 30 миль на вихідних
Щось войовничим вегетаріанцям, здається, важко зрозуміти, це для деяких
люди, негідна шкідлива їжа дешевша за свіжі фрукти та овочі .
Дослідження, що вивчає невід’ємні труднощі дотримання збалансованої в харчуванні дієти
на низькому рівні доходу це підтверджує, заявляючи:
“Коли доходи падають, а сімейний бюджет зменшується, вибір їжі змінюється на більш дешевий, але більший
енергетично щільна їжа .
Перші товари, які скидають, - це, як правило, здоровіші продукти - високоякісні білки, цільні зерна,
овочі та фрукти ".
Фактор того, що бідні сім'ї часто мають менше вільного часу, щоб насправді готувати їжу, і
здорове вегетаріанське харчування не лише важко підтримувати бідніших людей, але майже
Тому що - о так - одна із справжніх труднощів бути вегетаріанцем полягає в тому, що ...
Вегетаріанська дієта гірша за здоров’ям (якщо ви не робите цього належним чином)
Часто кажуть, що веганські дієти шкідливі для вас, оскільки ви не можете отримати необхідне
вітаміни та мінерали, які містяться в м’ясі у вашому організмі .
Це неправда, і можна отримати все, що потрібно вашому організму, без м’яса
або відсутність продуктів харчування тваринного походження .
Проблема в тому, що це дуже складно, і для деяких це майже неможливо
Знову ж тут хтось стрибає, кажучи: "Але я не їжу м'яса, а я
Я просто замінюю яловичину та курку на [вставте сюди фужерне звучання - їжа]. "
Щоб бути зрозумілим, ми не говоримо, що неможливо бути здоровим та вегетаріанцем .
Кожен головний орган охорони здоров’я, з яким ми проконсультувались, зазначає, що вегетаріанська дієта може бути здоровою;
однак, це вимагає постійних зусиль і - як ви вже здогадалися - часу та грошей, щоб заробити
це працює (дві речі, на жаль, у деяких людей мало чого дорого).
Наприклад, просто враховуйте одну поживну речовину, вітамін В - 12 .
Цей вітамін міститься майже виключно у продуктах тваринного походження та у більшості неупереджених органів охорони здоров’я
настійно рекомендую веганам і навіть вегетаріанцям приймати добавки, щоб переконатися, що вони отримують достатню кількість
його в своєму раціоні .
Ці добавки коштують грошей, і хоча деякі можуть знущатися з 10 доларів на тиждень, щоб заощадити все
тварини, там є сім'ї та приватні особи, які живуть зарплату, щоб зарплату хто
справді міг би використати ці 10 доларів .
Крім того, вживання різноманітної вегетаріанської дієти також є проблемою, оскільки ...
Попит на екзотичні продукти може зашкодити навколишньому середовищу за певних обставин
Популярним вегетаріанським моментом є те, що якщо світ раптово перестане їсти м'ясо,
могло б статися безліч хороших речей .
Глобальні викиди будуть зменшені, люди житимуть довше, хвороб буде менше,
і кожен дістався б до п’ятірки знаменитості на свій вибір .
Дослідження підтверджують ці твердження; однак він також зазначає, що для цього знадобиться маса,
глобальна зміна способу життя та ставлення, що просто не відбудеться .
Подобається це чи ні, але люди люблять їсти м'ясо .
Ось чому такі твердження слід сприймати з щіпкою солі, натомість краще
подивіться, що сталося б, якби значний відсоток людей став вегетаріанцем, але
недостатньо, щоб порушити усталену систему виробництва продуктів харчування, що вже існує .
У цьому сценарії, який є більш імовірним, оскільки це вже відбувається, ситуація не йде
такі ж химерні дорі, як і в попередньому пункті .
Зокрема, дослідження показали, що за певних обставин зростає еквівалент
кількість овочів вимагає більше ресурсів, ніж просто вирощування тварин на м’ясо .
Ключова проблема полягає в тому, що не кожен фрукт чи овоч можна вирощувати цілий рік без значних інвестицій
Подібним чином попит на більш екзотичну здорову їжу, як лобода, має великий вплив на
навколишнього середовища, тому що його потрібно доставити через океан, разом із усіма вашими бананами
набивання в смузі .
Якщо ви дійсно дбаєте про навколишнє середовище, це майже гарантовано стейк із ферми
10 миль по дорозі спричинили менший загальний збиток для навколишнього середовища, ніж плід ківі