Керівництво по типу тіла - Посібник із побудови здоров’я; Втрачаючи вагу
Будьте здорові, щоб схуднути. Або просто оздоровись
План здорового кето доктора Берга
Ця книга НЕ про схуднення для оздоровлення; мова йде про оздоровлення для схуднення.
Доктор Берг оновив свою бестселер. У нових розділах про нові потужні стратегії ви отримаєте найсвіжіші відомості про те, що працює. Цей простий у реалізації план і чіткіший спосіб адаптувати їжу до свого типу фігури!
Здоровий план кето вчить вас, як їсти, як робити фізичні вправи та які поживні речовини приймати - а також антистрес-методи, щоб витягнути всі ваші старі стреси на тілі.
Доктор Берг допоможе вам, що насправді означає “оздоровлення”. Втрата ваги - лише один із багатьох факторів здоров’я. Здорове тіло також має тонни енергії, високу толерантність до стресу, і може спокійно спати всю ніч і бадьоро вставати з ліжка. Здорові тіла можуть перетравлювати їжу і відчувати себе задоволеними без будь-якої тяги. Здорове тіло має гнучкі суглоби, розслаблені м’язи і відсутні запалення.
Вам не потрібна інша примхлива дієта з помилковими обіцянками втратити 15 фунтів на тиждень. Однак, вам потрібен ефективний і перевірений план, який враховує саму основу вашої “вагомості”. Правда в тому, що у вас не проблема з вагою, а дефіцит здоров'я! Новий посібник доктора Берга по типу тіла допоможе вам створити дивовижне здоров’я, щоб ваше тіло могло відмовитись від зайвої ваги найздоровішим способом. Таким чином ваше тіло буде виглядати красиво, оскільки вага сходить і залишається.
- Спрощені та ефективні плани харчування!
- Дізнайтеся про вдосконалені стратегії схуднення!
- Переривчасте голодування!
- Дивовижні рецепти їжі із задоволенням!