Keto BLT Суші-рулет із низьким вмістом вуглеводів; Ідея закуски

Поділитися цим:

Кето BLT суші

вихід: 6 СЕРВІС

час підготовки: 10 ХВИЛИН

час приготування: 25 ХВИЛИН

загальний час: 35 ХВИЛИН

Інгредієнти

12 штук бекону
2 помідори, подрібнені
½ подрібнену головку салату ромен
1 авокадо, подрібнений
¼ склянка майонезу

Напрямки

Розігрійте духовку до 425 градусів.

Розкладіть ваш бекон у формі «плетіння кошика» на вашій сковороді, як показано. Варити в розігрітій духовці 25-30 хвилин.

Дайте бекону охолонути і трохи стікайте на сковороді приблизно 5 хвилин. Витріть бекон паперовим рушником, щоб видалити жир.

Викладаємо майонез на беконну основу.

Посипте бекон салатом, помідорами та авокадо.

Починаючи з дальнього кінця квадрата з беконом, щільно згортайте бекон, щоб інгредієнти всередині нього залишалися всередині.

Коли ви створили згорнутий циліндр, розріжте його на шість порцій.

Інформація про харчування

Урожайність: 6, розмір порції: 1
Сума на порцію: Калорії: 277, Загальна кількість вуглеводів: 5,6, Клітковина: 3,5, Чисті вуглеводи: 2,1, Загальна кількість жирів: 45, Білки: 8,2