Кето чорничний шевник з низьким вмістом вуглеводів і без глютену - KetoLogic
Кето чорничний швець
Чорниця є одним з найбільш кето-дружніх фруктів. Вони містять багато клітковини, мало вуглеводів і містять корисні вітаміни та мінерали
Враховуючи це, має сенс, що, можливо, ви захочете зробити смачну кето-чорничну шевцю в цей святковий сезон.
Це десерт, з яким ви можете почуватись добре, бо знаєте, що принаймні основний інгредієнт корисний для здоров’я.
Але в цьому рецепті корисні не лише чорниця. Мігдальне борошно з щільною клітковиною білком замінює традиційні інгредієнти для випічки, а корисні жири з жирних вершків та масла допомагають перетворити це на смачну швець, яку ви хочете робити цілий рік.
Правда в тому, що іноді рецепти десертів, сприятливих для дієти, не виправдовують сподівань. Іноді ви виявляєте себе настільки розчарованими, що хотіли б, щоб ви просто зробили звичайний десерт і відступили від свого раціону .
Ми впевнені, що цей рецепт чорничної шевця вас не розчарує.В
Чому слід пропускати інші рецепти чорничного шевця
Чорничний швець, яблучний пиріг, хрусткий персик - десерти на фруктовій основі - чудові цілий рік.
Хоча основним інгредієнтом є фрукт, що означає, що він здоровий, не всі рецепти фруктових десертів створені однаково.
Наприклад, одна чашка (приблизно шматочок) звичайної шевця має [1]:
- 493 калорії
- 90г вуглеводів
- 55г цукру
Порівняйте це з цим рецептом, який підтримує кето дві третини калорій, більше білка і менше 10 г чистих вуглеводів на порцію
Як це можливо? Наш рецепт замінює мигдальне борошно звичайним борошном, а замість звичайного цукру використовує еритритол KetoLogic (натуральний підсолоджувач без цукру).