Tao of eating - посібник зі стійкого дієтичного здоров’я Австралійський журнал природного здоров’я

мобільне первинне меню - -

• додому
• розум
• тіло
• дух
• стосунки
• Рецепти
• їжа
• здоров'я
• краса
• спосіб життя

• Розум
• Тіло
• Дух
• Відносини
• Рецепти
  • Додому
  • Їжа та дієта
  • Не містить глютену
  • Рецепти
  • Подорожі
  • Події
• Їжа
• Веганське
• Здоров'я
• Краса
• Спосіб життя
• Живити

ПОШУК САЙТУ

Дао їжі

Поліпшіть своє здоров’я за допомогою Тао Те Чінг Лао-Цзи

Бреннон Герлінг підтримує класичні рекомендації щодо стійкого харчування.

Дао Те Чінг Лао-цзи - одне з найдавніших і, мабуть, найпевніших джерел літератури, доступних нам.

Спочатку дивно для західного розуміння, Дао часто таємниче працює з незручною істиною, яка лежить між суперечностями.

Китайський філософ Цзи народився близько 400 р. До н. Е. І був засновником релігійної філософії Таосима. Було відомо, що він говорив такі речі, як: "Важко і легко доповнювати одне одного", і Джонні Кеш, безсумнівно, думав про Дао, коли писав: "Там, де дощ ніколи не падає, сонце ніколи не світить".

Ми можемо використовувати режим суперечливого навчання Цзи, щоб глибше усвідомити наш світ і нас самих із ним і в ньому. Цзу сказав: «Великих речей можна досягти, лише дотримуючись їхніх маленьких починань», ми можемо застосувати мудрість подвійним чином. Ми можемо побачити це на лінійній платформі і запропонувати, що для досягнення цілей B і C ми повинні спочатку досягти мети A. По-друге, ми можемо також пов'язати максиму (висловлювання) з нашою теперішньою ситуацією та оточенням і поставити наш фокус саме там, що повністю надасть нам авторитетного вміння керувати своїми творчими діями.

Застосовуючи ці знання до дієти та фізичних вправ, ми можемо забезпечити нам міркування на все життя, які з часом можна перетворити на постійні здібності. Від цих здібностей залежить наше теперішнє та майбутнє здоров’я; і невпинна залежність від зовнішніх джерел для дієтичних та фітнес-знань та послуг лише затримає ці знання стати вашими власними. За допомогою даоських тренувань ми навчимося ефективно підбирати здорову їжу, максимізувати свої тренування та оцінювати свою унікальність без зовнішніх діагнозів та приписів.

Слухайте своє тіло, до і після їжі
Ви сидите перед своєю тарілкою, ніщо не може вас відокремити від неї, ваші думки відповідно впливають, і як тільки ви проковтнете їжу, вона стає взаємоорганізованою і зливається з роботою ваших органів. Просто усвідомте цю близькість.

Фізіологічно їжа, яку ви приймаєте, негайно починає процес репарації клітин. Психологічно та духовно, знаючи, з яких інгредієнтів складається ваша їжа, як впливає на ваш настрій та діапазон діяльності, і наскільки ви щиро оцінюєте те, що ви їсте, ви розвинете ближче розуміння себе у своєму світі споживання.

Вміння вислуховувати харчові потреби вашого організму до і після їжі критично покращить ваші знання та силу самостійного володіння вашим вибором їжі. Запитайте себе, як ви фізично і психічно почуваєтесь перед споживанням і як ви хочете почуватись після їжі, беручи до уваги, що передбачає ваш розпорядок дня, а також будь-які додаткові заходи, які ви плануєте проводити протягом дня, і ті, що слідують.

Мінімізуйте упаковану їжу
Їжа, яка виробляється синтетичним шляхом, займає більше часу, щоб ваше тіло переробляло. Чим далі ваша їжа віддаляється від свого природного стану, а її інгредієнти фальсифікуються в лабораторіях консервантами та «підсилювачами», тим далі вона знаходиться від кола постійних рецидивів життя.

---