Кето дружні напої - солодкий чай Southern Breeze
29 жовтня 2018 р
Скажімо, майже вражає те, як цукор та вуглеводи можуть дійсно проникнути у ваш повсякденний раціон, особливо напої. Якщо ви не будете обережні Солодощі, може бути той фруктово-смачний коктейль, на якому ви сіпнете, або та сирописта карамельна латте, яку ви придбали сьогодні вранці завантажений з великою кількістю непотрібних «речей», які вашому тілу не потрібні. І ці "речі" можуть залишити вас почуттям млявим, примхливим, роздутим. Список можна продовжувати і продовжувати - і це вам не весело ... зовсім не весело!
Кето-дієта останнім часом стала дуже популярною. Повсюдно з’являються кулінарні книги та веб-сайти з останніми порадами, щоб не відставати від кето. Якщо ви не знайомі з кето (скорочення від кетогенна дієта) вся справа в тому, щоб спостерігати за тими вуглеводами і уважно не спостерігати за ними!
Звичайно, ви можете пити звичайну нульову калорію H2o протягом усього дня, щоб залишатися на одному рівні зі своєю дієтою - ей, що може нудно… швидко! Що в цьому весело? Якщо ви дотримуєтесь кето-дієти, дієти з низьким вмістом вуглеводів або просто хочете стежити за своїм цукром і не втрачайте здоров’я, у нас є кілька чудових варіантів напоїв, які ви можете приготувати вдома, і вони справді прості! Будьте готові робити нотатки, ось і ми!
Кето Малина Чай Насіння Лимонад Слюші:
Почувши слово «slushie», ви можете подумати про заморожений напій, наповнений харчовими барвниками, цукром та таємничими інгредієнтами. Правда? Або взяти купу фруктових соків і змішати їх з льодом? У жодному разі! Ну, це сприйняття slushie насправді легко по інгредієнтам ... і очі також, якщо ми можемо додати!
Що робить його здоровим, про що ви запитуєте? До його складу входять соковиті лимони (на травній трасі), насіння чіа (вони упаковані клітковиною та омега-3 жирними кислотами, які любить ваше тіло), а також охолоджуюча кокосова вода (яка надзвичайно зволожує)! Чи можна сказати чудово для ковтків після тренування? Будьте впевнені! Додайте в блендер наш Southern Breeze Cold Brew, поєднайте все добро, і ви отримаєте себе і такий простий, здоровий і ситний напій. Зробіть партію, додайте в соломинку, потягуйте повільно і закохуйтесь у смаки ... і переваги теж! Повний рецепт дивіться тут.
Полуничний смузі з низьким вмістом вуглеводів:
Фруктові смузі можуть здатися нешкідливими, але чи знали ви, що деякі фрукти можна ЗАВАНТАЖИТИ цукром та вуглеводами (ким!)? Хоча насправді це натуральний цукор, на кето-дієті ви повинні дуже-дуже розумно вибирати свої фрукти. Малина, чорниця та полуниця - це хороші варіанти рецептів кето-смузі, оскільки вони мають менше вуглеводів порівняно з іншими фруктами, такими як банани. Будьте обережні з чорницею, оскільки в ній більше вуглеводів поза гроном.