Кето історія успіху; Кето було простіше, ніж я думав; - дієтолог

історія

Коли Теммі вперше почула про кето-дієту в січні цього року, вона відмовилася від неї. Хоча її дочка успішно втратила 32 кг на дієті, Теммі вважала, що дотримуватися цього буде занадто важко.

Але сьогодні вона бажає, щоб почала це тоді і там! Тому що, коли вона нарешті спробувала це в травні цього року, це стало негайним успіхом:

Історія Таммі

Мене звуть Таммі. Мені 55 років і я проживаю в Онтаріо, Канада. Я відчуваю, що все життя маю зайву вагу. У травні минулого року я був у досить поганому стані і сильно болів. Я важив 117 кг і маю 5’1 ”(155 см). У мене оніміло стегно, шпильки і голки на пальцях ніг, значний біль у спині та колінах та артрит у ногах. У мене були труднощі зі сходами, і мені доводилося користуватися ліфтом на роботі.

Ще в січні моя дочка намагалася переконати мене спробувати кето, я не думав, що зможу це зробити. Вона скинула 32 кг на кето і тренувалася до свого першого триатлону. Приходьте до травня, і я почав робити пару невеликих змін, більше не чіпси і не занурювати (які я їв щовечора близько 22:00). В середині травня мій невролог припустив, що якщо я схудну, це допоможе при онімінні та болі, які я відчував. Я приєднався до плану схуднення і втратив близько 20 кг (9 кг), але я потрапив на плато і був розчарований. Приблизно через тиждень після другого триатлону моєї дочки я вирішив спробувати спробувати кето, якщо вона зможе це зробити, я зможу це зробити. Я думаю, що моя думка була нарешті готова до того, щоб схуднути.