Кето Смажений рис з цвітної капусти
Сьогодні хороший день для моєї веганської подорожі!
Як ви всі можете знати, однією з моїх найбільших цілей є надання простих рецептів та планів їжі, які допомагають людям переходити і дотримуватися веганської дієти, для досягнення цього важливо і необхідно враховувати спосіб життя кожної людини та йти звідти.
Останнім часом я дізнався про веганську кето-дієту та всі її переваги. Багато людей отримують велику користь від такої дієти, тому я хотів створити рецепти, які пристосовуються до цього способу життя без шкоди для смаку.
Чесно кажучи, це було трохи складно дістатися туди, куди я хотів піти, я виявив, що рослинна кето-дієта може бути досить обмежувальною, і багато інгредієнти, на які ми, як вегани, покладаємось, дуже далеко від картини, оскільки мета - максимально усунути багату вуглеводами їжу та замінити їжею з високим вмістом жирів та білків.
Невегани в значній мірі покладаються на м’ясо та молочні продукти, щоб досягти цього, знаючи, що це може трохи знеохотити всіх нас у веганському поїзді, не будьте ! Дозвольте познайомити вас з деякими варіантами, які змусять вегетаріанську дієту з кетом працювати для нас!
Більшість фруктів не потрапляють до списку, оскільки вони мають високий вміст цукру, що підвищує рівень цукру в крові та виводить вас з кетозу. Найбільш сприятливими для кето є ягоди (в помірних кількостях), лайми, лимони та авокадо.