Кето вершковий лимонний часник Рецепт лосося; Низький вуглевод з Дженніфер
Цей рецепт лосося з кето - це ідеально приправлена паніровка, обсмалена в філе, задушена в неймовірно смачному вершково-лимонно-часниковому соусі. Під час підготовки цього відчувайте себе гідним шеф-кухаря менше ніж 30 хвилин, рецепт вечері для гурманів з низьким вмістом вуглеводів в комфорті власної кухні.
Я прагну просто зробити все просто! Тож коли я придумав цей смачний лосось з вершковим часниковим маслом «Кето», мені просто довелося поділитися ним!
Що чудового, це те, що ця вишукана їжа готова менш ніж за 30 хвилин! Я знаю, правильно?!
Ідеально обсмажені філе лосося, задушені вершковим лимонно-часниковим соусом ...використовуйте заморожені філе лосося для ще більш економічного підходу.
Дозвольте мені показати вам, як!
ЩО ЦЬОГО робить цей рецепт з лососем KETO?
Для початку лосось сповнений корисних жирів.
Порція 3 унції - це 177 калорій, 11 г жиру та нуль вуглеводів.
Поєднайте це з нашим смачним вершковим соусом, який є суто вершками, лимонним соком, часником та петрушкою. Це, безумовно, рецепт вечері з низьким вмістом вуглеводів та жирів.
ЯК ПРИГОТОВИТИ ЗАМОРОЖЕНІ ФІЛЕТИ ЛОСОСЯ
Я люблю використовувати заморожений лосось будь-коли, коли хочу скласти рецепт кето-лосося. Заморожений лосось економічний, і його заморожують, як тільки його ловлять, тому в більшості випадків він кращий, ніж свіжий!
Розморозити лосося надзвичайно просто, і це можна зробити менш ніж за годину.
Якщо ваш заморожений лосось упакований у пластик, просто наповніть миску або раковину холодною водою і занурте лосося. Перевірте це через 30 хвилин і подивіться, як воно прогресує.
Як тільки вони розморозяться, вийміть їх із пластику і витріть насухо рушниками.
Обидві сторони щедро приправте сіллю і перцем.