Кето-дієта План із зниження ваги жінки на п’ять каменів аж до вживання цих продуктів

План дієти з кето: зниження ваги жінки на 5 каменів аж до вживання цих продуктів (Зображення: INSTAGRAM/SUGARFREEBRIE)

зниження

Плани КЕТО ДІЄТА стають все більш популярним способом схуднення, дедалі більше людей приймають дієту з низьким вмістом вуглеводів та жирів. Ця жінка втратила п’ять каменів, вживаючи ці продукти.

Кето: Дієтолог пояснює, як діє кетогенна дієта

Захисник дієти Кето, яка йде в Instagram "Sugarfreebrie", стверджує, що план допоміг їй втратити п'ять каменів. Експерт з питань харчування втратив 80 фунтів на дієті. Зараз вона публікує інформацію про дієту у своїх соціальних мережах.

Пов’язані статті

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

Пишучи про свою трансформацію на дієті, Брі сказала своїм послідовникам: "Я можу чесно сказати рік тому, ніколи не уявляла, що перевершу свою мету - зниження ваги на 50 фунтів, але тут я на 75 фунтів легша і почуваюся краще, ніж будь-коли!"

Опублікувавши зображення до і після, вона додала: «Дівчина зліва соромилася свого тіла і закривала б його, щоб ніхто не бачив.

"НОВА дівчина праворуч впевнена, наділена силою і СИЛЬНА!"

Брі описує себе як "# ентузіастка Кето, відвідувач тренажерного залу та поціновувач кави".

План дієти з кето: зниження ваги жінки на 5 каменів аж до вживання цих продуктів (Зображення: GETTY)

Що таке кето-дієта?

Кето-дієта - це дієта з високим вмістом жирів і низьким вмістом вуглеводів, метою якої є переведення організму в інший метаболічний стан.

Цей стан, відомий як кетоз, означає, що організм спалює жир, а не вуглеводи, як зазвичай.

Що таке кето-продукти?

Продукти, які слід їсти на кето-дієті, включають рибу, м’ясо, сир, щоденник, яйця, овочі з низьким вмістом вуглеводів та ягоди.

Ті, хто сидить на дієті, отримують близько 70 відсотків вуглеводів з жиру і до п’яти відсотків з вуглеводів, а решта - білки.