Кетогенна дієта без шкоди для здоров’я Рейнарда Доусона
Ваше здоров'я багато в чому відображає ваш раціон, про що свідчить той факт, що найздоровіші люди серед нас - це ті, хто вміє правильно харчуватися і робить це. Однак знання того, як правильно харчуватися, полягає не лише в харчуванні продуктів, які, на вашу думку, є здоровими. Існує безліч досліджень з питань харчування, складених протягом десятиліть, багато з яких свідчать про те, що Ваше здоров’я - це значною мірою відображення Вашого раціону, про що свідчить той факт, що найздоровіші люди серед нас - це ті, хто вміє правильно харчуватися та робити так. Однак знання того, як правильно харчуватися, полягає не лише в харчуванні продуктів, які, на вашу думку, є здоровими. Існує безліч досліджень з питань харчування, складених протягом десятиліть, багато з яких вказують на єдину дієтичну стратегію: кетогенну дієту.
