Зимовий цигун характеризується втратою ваги, рівновагою, здоров’ям мозку тощо
Настав час прийняття рішень, і тому вони часто включають втрату ваги, покращення здоров’я, кращу фізичну форму та краще управління стресом.
Пропозиції цигун на зиму можуть допомогти вам досягти цих цілей. Усі заняття та семінари проводяться в Центрі цілісного здоров’я Девіса, 1403 Fifth St. 10-класна сесія починається з понеділка, 18 січня, і триває до понеділка, 28 березня.
“Цігун для рівноваги та мозку” збирається з 17 до 18 години, і основна увага приділятиметься поліпшенню рівноваги за рахунок зміцнення ніг та роботи з позами з цигун і тай-чи.
Недавні дослідження показують, що люди, які мають кращу рівновагу, не тільки зменшують падіння, але й можуть запобігати невеликим, тихим ударам. Цей клас також ознайомить студентів з тим, як китайська медицина розуміє мозок, і з китайськими вправами та точками акупресури для самообслуговування, які можна використовувати для підтримки гострого розуму та доброї пам’яті.
«Стародавня вправа для сучасних тіл (і розумів), з 18 до 19 години, має форму, розроблену сучасним гросмейстером. Тай-цзи, як у своєму плавному русі від постави до постави, ця форма в основному складається з пози, які поділяють китайський цигун та індійська йога.