Кетони малини для схуднення; Побічні ефекти MYPROTEIN ™
Міпротеїн
Письменник та експерт/Опубліковано
Поділіться цією сторінкою
В останні роки малинові кетони приділяють багато уваги людям у всьому світі - особливо тим, хто прагне схуднути. Хоча багато людей повідомляють про позитивні ефекти при добавці малинових кетонів, інші все ще не впевнені, як вони дійсно працюють і чи насправді вони мають відношення до втрати жиру.
Давайте трохи глибше заглибимося в малинові кетони та зрозуміємо, як вони можуть бути цінним активом для ваших зусиль для схуднення.
Що таке кетони малини?
Кетони малини - це фенольні сполуки, що відповідають за смачний аромат, який ви отримуєте від малини. Виходячи з цього, ви не зможете здогадатися, що в них є щось захоплююче. Але якщо врахувати, що структура кетонів малини схожа на відомі стимулятори синефрин та капсаїцин, картина починає ставати цікавішою.
Як працюють кетони малини?
Синефрин та капсаїцин діють на альфа- та бета-адренергічні рецептори, які є ключовими для вашої здатності метаболізувати жир. Ці два стимулятори підсилюють ваш метаболізм, що, в свою чергу, збільшує витрати енергії та спалювання жиру. Популярні термогенні формули зазвичай містять ці інгредієнти. Хороша новина полягає в тому, що кетони малини мають подібний ефект до стимуляторів вище (* 1), (* 2).
Крім того, дослідження показують, що кетони малини підвищують рівень адипонектину, гормону, який бере участь у регулюванні рівня глюкози, а також розщепленні жирних кислот. Як відомо, люди з ожирінням мають низький рівень адипонектину, завдяки чому вони спалюють менше жиру, ніж худі особини (* 3).
Адіпонетин регулює рівень глюкози в крові, а також збільшує кількість жиру, що розщеплюється на паливо. Існує також інший механізм, за допомогою якого кетони малини підтримують схуднення. Клінічні випробування показали, що кетони малини пригнічують дію панкреатичної ліпази, ферменту, який бере участь у перетравленні харчових жирів.