Кетрін Хейгл ділиться своєю формою поради щодо схуднення після вагітності
Актриса детально розповіла про зміни, які вона внесла у свій режим харчування та фізичні вправи, у своєму блозі - і це надзвичайно здійсненно.
Втрата ваги після вагітності може здатися грою в тему "хто може швидше відскочити назад?" Це змушує багатьох жінок покладатися на надто суворі дієти та тренувальні процедури, щоб якнайшвидше схуднути. Тиск може бути особливо сильним, якщо ви знаменитість із "екранною вагою", яку потрібно підтримувати, щоб повернутися до роботи. Що ж, Кетрін Хейгл, яка нещодавно народила третю дитину, йде іншим шляхом, щоб скинути вагу дитини, - ділиться вона у своєму дописі у своєму блозі під назвою "Багаж, моя подорож після схуднення після пологів".
Історія Хейгла знайома: вона була розчарована тим, скільки ваги вона набрала під час вагітності порівняно з іншими жінками. (Цей письменник відчував те ж саме.) Як і багато жінок, Хейгл втратила значну частину ваги автоматично (вона стверджує, що вона втратила близько 30 фунтів за 10 днів після пологів). Але решта 20 кілограмів, які вона набрала за час вагітності, виявилася набагато більш упертою.
Хейгл пояснює, що для вирішення залишкової ваги їй довелося повністю змінити своє мислення на помірність і рівновагу. "Роки позбавлення, підрахування кожної окремої калорії, повне виключення основних груп продуктів та встановлення необгрунтованих цілей щодо ваги закінчилися", - написала вона.