Кім; s Історія

ніколи цього

Результати можуть відрізнятися.

Кім схудла на 107 кілограмів і більше не страждає синдромом подразненого кишечника

Я хочу подякувати доктору Фурману за освіту, яку він забезпечує. Він допоміг мені врятувати життя. Я схуд і взяв свою долю під контроль. Моя найвища вага - 244 фунтів. У найтяжчій ситуації я вибився з розміру 20х1х. Це було навколо випускного курсу моєї дочки в 2010 році. Зараз, на її закінченні коледжу через чотири роки, я маленький, розміром 4-6 і більше ніж на 100 фунтів.

Моя подорож до схуднення розпочалася в 2011 році. Я дивився телевізор, гортав канали і прийшов на канал PBS, де доктор Фурман розповідав про дієтичний стиль харчування. Запалилася лампочка, і я зрозумів, що мені потрібно змінити їжу, настав час. Поруч із моїм ліжком лежав апарат, який я мав використовувати для апное сну, що було частиною проблеми, спричиненої моєю вагою, але поки що я відмовлявся ним користуватися. Я почав думати про те, що мої лікарі говорили, що я маю зайву вагу, ожиріння, дуже ожиріння, і як я справді не міг повірити, що вони говорять про мене. Це в поєднанні з тим, що колега запропонував мені зайти на веб-сайт знайомств великих дівчат. Це, безумовно, вдарило мене в голову, як сковорода.

Я купив Eat for Health і Eat To Live, і коли була опублікована кулінарна книга Eat To Live, я купив і це, і був дуже радий нарешті отримати його. Одним із перших речей, які я зробив, коли я почав читати книги, я зробив на своєму холодильнику табличку із написом: «Салат - головне блюдо», і вона все ще є. У “Їжте заради здоров’я” доктор Фурман розповідає про рівновагу. Переконайтеся, що ви повноцінно харчуєтесь, займаєтесь фізичними вправами, соціалізацією та мозковою активністю. Я почав вносити ці речі у своє життя. Я почав готувати його рецепти, і врешті-решт запам'ятав свої улюблені, знову почав танцювати на гойдалках, що я досі роблю, катався на велосипеді, зайшов до клубу скреббл в місцевій бібліотеці та приєднався до Toastmasters International.