Кінцева шпаргалка до дивовижної втрати ваги після кесаревого розтину
Радість від створення крихітної нової людини просто неможливо описати за допомогою чудових слів! Я досі пам’ятаю перший плач дочки, коли я лежав на столі напів наркотичний, чекаючи своїх швів після кесаревого розтину. Ааа, це, мабуть, синонім того, що ви називаєте "сп’янінням". Ти знаєш, що ледве рухаєшся, і в той же час ти щасливий, як небо. А тоді, тримаючи в руках рожевого, ролі-полі манчкіна, який більшість часу спить, але плаче лише тоді, коли хочеться спати, це ще єдиний у своєму роді досвід будь-якої новенької мами.
Так само як і ваша складність сидіти, вставати і ходити навіть на дюйм, коли розріз починає нагадувати вам про те, що ви пережили. Біль зводить з розуму, оскільки у знеболюючих засобів закінчується час. І перший раз, коли ти бачиш себе в дзеркалі, це просто мовчазна історія жахів! Ваше обличчя вже зношене. Ви відчуваєте, що крокуєте першими дитячими кроками (`` бо хто раптом може забути всю ту вагу, яку носив майже півроку?) І той величезний мішок жиру та шкіри, який ваша дитина щойно покинула, здається схожим на вашого потворного супутника на все життя . Домовились?
Ну, кожна мати, яка виношує або нормально, або кесаревим, проходить те саме випробування під час відновлення після пологів. Я впевнений, що більшість із вас мам погодиться. Просто мати з кесаревого розтину завжди має водяний знак як „нещасна мама”, яка ніколи не зможе повернутися до свого старого тіла. “Блін, поріз ніколи не заживе. Я хотів би, щоб ви пережили трохи більше болю, перш ніж доктор зміг вас обдурити. Вам не довелося б терпіти болі в спині все життя (кажу, звинувачуйте це в спинномозковій анестезії). " Це своєрідні коментарі, які мають на меті просвітити жінок кесаревого перетину тим, що має бути! * Оповіщення про сарказм *
І незабаром йде лавина позбавлення сну, проблеми з грудним вигодовуванням і вже зменшується образ себе, який нарешті руйнується під коментарями та попередженнями. Вони часто стають інгредієнтами чарів післяпологової депресії.
Ну, мої чарівні жінки, якщо після вашої дитини в житті є щось більше, це має бути ваша мотивація та наполегливість. Подивіться назад у дзеркало, щоб знати, наскільки привабливою силою мами ви можете вирізати цю чутливу і втомлену жінку, яка жаліє за своєю старою формою.
Ось що допоможе вам мотивувати працювати у здоровій подорожі до схуднення, коли ви пройдете цю прекрасну подорож материнства:
Поспішиш - людей насмішиш
Я пам’ятаю, як виразно переживав за свою вагу за день до народження дочки. На це мій гінеколог відповів цілком заспокійливими прикладами популярних мам з Боллівуду, Шилпи Шетті та колишньої Міс Світу Айшварії Рай. Ці примадонки не тільки прийняли материнство з ефірною грацією, але й зробили дорогоцінний відступ у свої рамки до вагітності з однаковою рівновагою. Вони не поспішали перебудовуватися, вітаючи своїх новонароджених. Шилпа також була мамою, яка пройшла кесарів розтин для своєї першої дитини. Тож там мій гін прозвучав таким мотиватором, і я міг відчути, що вже розбив цей свій маленький страх. Далі він підтвердив свою думку, сказавши, що якщо мати твердо вирішить повернутися до своєї старої доброї ваги, не захоплюючись пригнічуючим новим життям, вона НЕЗАБЕРЕЖНА!
Отже, помиріться зі своїм новим тілом, але ніколи не осідайте над ним! Щоб набрати стільки зайвих кілограмів, потрібно 9 місяців. Вони точно не збираються покидати вас так скоро. Вони також не тут, щоб залишитися назавжди, якщо ви не турбуєтесь!
І отже, груди - НАЙКРАЩЕ!
Це одна з найкращих переваг виключно грудного вигодовування свого нового маленького друга протягом перших 6 місяців. Сама по собі прихована форма масового тренування. Тому що ви можете спалити до мамонта 500 калорій на день, просто годуючи грудьми свою дитину! І це надзвичайно допомагає вам спалити весь цей жир на животі завдяки досить легкій роботі, щоб добре їсти, щоб не відставати від необхідної витривалості. Розширене грудне вигодовування тим більше продовжує збільшувати втрату ваги після пологів у багато разів.