Кінцевий імунітет, Сондра Барретт, доктор філософії

Якщо ви вважаєте, що ваша імунна система бореться лише із застудою та грипом, подумайте ще раз! Насправді це надзвичайно складна, захисна та розумна система, яка може зміцнити здоров’я та зцілення з голови до ніг. Ряд таких факторів, як ваш раціон харчування, спосіб життя, минулі хвороби, ліки, які ви приймаєте, або токсини та люди, з якими ви щодня спілкуєтесь, можуть вивести з ладу вашу імунну систему. Це може призвести до можливих серйозних станів здоров’я та надмірного запалення, що погіршує алергію та біль

Зрозумівши найновіші дослідження імунної системи, ця книга об’єднує практичне розуміння складної імунної системи та корисні стратегії способу життя для збереження здоров’я. Подумайте про імунну систему як про свою цілющу мережу, яка залучає всіх вас - ваш розум, тіло, дух, те, що ви їсте, робите та думаєте. На жаль, імунна активність може вийти з рівноваги при хронічному стресі, неправильному харчуванні, повторних захворюваннях та інфекціях, запаленні, алергії чи аутоімунних захворюваннях. З цієї книги ви дізнаєтеся, що ви можете зробити, щоб підтримати імунний баланс та охолодити шкідливі наслідки занадто великого запалення.

---