Кишки, надмірна вага, ожиріння, травлення, дихання; Ваші великі інтеси
Дослідження показують, що надмірна вага обмежує дихання. Надмірна вага та/або ожиріння спричиняє обмеження розширення грудної клітки та менше місця для переміщення діафрагми вниз і з меншою легкістю. Чим важче грудній клітці розширюватися, тим важче навіть дихати під час сну і часто навіть більше; апное сну може багато в чому випливати з цього останнього фактора . О besity також передбачає зберігання жиру та відходів, що заповзають у легені, зменшуючи газообмін . Ожиріння спричиняє спотворення балансу та функції вегетативної нервової системи.
Звідки ви знаєте, що страждаєте ожирінням або, принаймні, ризикуєте страждати ожирінням? Одним з найпростіших способів є наявність "горщикової кишки".
Багато лікарів віддають перевагу кишечнику як маркеру надмірної ваги, ніж індексу маси тіла ІМТ, оскільки вимірювання талії є швидким та надійним, тоді як ІМТ не враховує малих, середніх та великих кісток. Багато досліджень повідомляють, що розподіл жиру в організмі є більш потужним предиктором, ніж ІМТ для факторів ризику, захворювань та смертності. Через мить ви зрозумієте, чому.
Американський журнал клінічного харчування Січень 2001 р.; 73: 123-126 при вимірюванні талії з настанням діабету 2 типу незалежно від віку та того, що у жінок частота серцевих захворювань зростала із збільшенням ІМТ та окружності талії. Але це лише вершина айсберга.
Погане травлення відіграє величезну роль у накопиченні надмірної маси тіла та вимірювання талії. Травлення - це перше введення організмом їжі, яку ми їмо, і якщо їжа не перетравлюється, вона накопичується у різних формах, таких як жир та токсичний сміття. Без оптимальне травлення ми ставимо підставу для тисяч, можливо мільйонів негативних хімічних реакцій, не останньою з яких є накопичення слизової та "осаду" в наших легенях. Що ще гірше, ми схильні стягувати ремені чи пояси, коли вага збільшується, і це змушує діафрагму втягувати все менше і менше повітря з кожним вдихом. Це зменшує нашу загальну енергію і надходження кисню, яке нам потрібно для спалення жиру. Порочний цикл. Кишечник горщика здається жировою тканиною, але насправді це також область для зберігання величезної кількості токсичного сміття.