Ківі проти мандарина
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння ківі проти мандарина. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в ківі більше калорій, ніж в мандарині.
Ківі має 61 ккал на 100 г, а мандарин 53 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 13%.
У ківі та мандарині найбільше калорій надходить з вуглеводів.
ківі або мандарин - де більше поживних речовин?
- Калорії: ківі - На 13% більше, ніж мандарин.
- Вуглеводи: ківі - На 9% більше, ніж мандарин.
- Жир: ківі - На 40% більше, ніж мандарин.
- Харчові волокна: ківі - На 40% більше, ніж мандарин.
- Білок: ківі - На 19% більше, ніж мандарин.