Ківі - справжня суперпродукт (за підтримки науки) - Маріо Томіч

Що, якби я раз вам сказав, що там справжня суперпродукт?

Той, який упакований поживними речовинами і перевершує найпоширеніші фрукти?

Такий, який можна знайти майже у кожному супермаркеті?

Час розкрити силу Ківі! 🙂

Тож давайте швидко зануримось у науку!

Вітаміни

Ківі подрібнює апельсини, що мають подвійний вітамін С. А ці ідеальні червоні полуниці? Подрібнений також.

Ківі наповнені вітаміном Е і К. Набагато більше, ніж можна знайти в яблуках, бананах та чорниці.

Чи знали ви, що вміст вітаміну Е вдвічі перевищує вміст авокадо?

І якщо цього було навіть недостатньо, погляньте на мінерали 🙂

Один ківі має СКІЛЬКИ калію як 1 банан середнього розміру.

Ківі також є чудовим джерелом фолієвої кислоти.

І це також добре для міді.

А як щодо переваг включення ківі у свій раціон?