Шість міркувань щодо вибору санаторію Притікін
Різноманітність санаторіїв може закрутити голову. Дізнайтеся, як вибрати найкращий для вас санаторій.
Санаторії - це прекрасні можливості для швидкого початку схуднення або навчання, як оздоровити свій спосіб життя. Вони дають вам шанс вийти зі звичного середовища, перезавантажити тіло і розум і навчитися формувати спосіб життя, який підтримуватиме здорову поведінку на довгі роки. Є всі види оздоровниць, починаючи від селищних центрів і закінчуючи просторими помешканнями із спокійними пейзажами. Вибір найкращого санаторію для вас може бути складним завданням, але врахування цих шести факторів може допомогти у прийнятті рішення.
Ваш досвід у санаторії часто буде приємнішим, якщо заклади відносно нові. Обов’язково ретельно оцініть фотографії чи відеозаписи спалень, їдальні та інших приміщень, щоб переконатися, що середовище є комфортним, висококласним та зручним.
Вибір санаторію | Дієта повинна відповідати вашим потребам.
Більшість здравниць спеціалізуються на забезпеченні режиму харчування, призначеного для досягнення конкретних цілей. Якщо ви хочете скористатися санаторно-курортним досвідом, дієта повинна дати можливість допомогти вам схуднути або поліпшити будь-яке нездужання, яке ви прагнете вилікувати. Основою дієти, що рекомендує практично кожна велика громадська організація охорони здоров’я, повинні бути свіжі продукти, які не переробляються, з великою кількістю фруктів, овочів та цільного зерна, а також нежирні, здорові джерела білка, такі як риба, біла птиця та бобові (квасоля) . Кухарі-курорти повинні бути готові враховувати будь-які особливі потреби, такі як вегетаріанські уподобання, харчова алергія, чутливість або потреби в глютені.
Курортні кулінарні школи, подібні до санаторію "Притікін", є чудовою можливістю відкрити для себе нові здорові продукти.
Меню також потрібно сподобатися. Немає сенсу їхати до санаторію, щоб схуднути або навчитися здоровим звичкам, якщо їжа вам не подобається. Навіть якщо ви зможете викласти це під час перебування на курорті, ви не збираєтесь дотримуватися тієї ж дієти, повернувшись додому.
Але подумайте, що ваше небо може насправді змінитися. "Ми бачимо, що це постійно відбувається в Центрі довголіття" Притікін ", - посміхається Ентоні Стюарт, головний кухар санаторію" Притікін "у Маямі. "Наприклад, деякі наші гості приїжджають, кажучи нам, що вони ненавидять майже кожен овоч, який тільки можна собі уявити, але до кінця свого перебування тут вони насправді насолоджуються смаками багатьох овочів і просять секунд".
Ми часто не підозрюємо, що вся надмірно солона, надсахарна, наджирна їжа, до якої ми звикли в нашому суспільстві, насправді може маскувати найтонші смаки свіжої цільної їжі. Нам потрібно відійти від нашої типової дієти, щоб наші смакові рецептори мали можливість відкрити такі насолоди, як природна солоність свіжих помідорів або чудова багатошарова солодкість манго.
Тож, дивлячись на дієти різних санаторіїв, враховуйте власні симпатії та антипатії, але будьте відкриті до нових пригод та нових способів харчування.
І шукайте курортів, де проводяться курси здорової кулінарії, щоб ви повернулись додому з новими навичками для підтримки здорового способу життя.
Вибір санаторію | Шукайте персоналізований досвід.
Хоча санаторії мають загальний підхід до того, як вони допомагають клієнтам схуднути або дотримуватися здорового способу життя, їм також слід налаштувати всі програми клієнтів залежно від їх цілей та потреб. Повідомте курорту, які ваші цілі, і дізнайтеся, як співробітники будуть працювати з вами, щоб допомогти вам досягти ваших цілей.
Коли ви приїдете на місце, співробітник повинен сісти з вами, щоб переконатися, що санаторій розуміє ваші цілі та готовий прийняти вас. Подумайте також, з ким ви будете говорити. Яка його кваліфікація? Чи будете ви консультуватися з лікарем? Зареєстрований дієтолог? Психолог? Фізиолог фізичних вправ? В оптимальному варіанті ви хочете, щоб ваші початкові консультації проводились із такими медичними працівниками.