Класи корпоративного харчування; Демонстрації кулінарії в Портленді, штат Орегон

Спливаюче харчування, їжа як паливо, їжа для життя

Переваги правильного харчування виходять далеко за межі ваги. Правильне харчування може допомогти зменшити ризик серцевих захворювань, діабету, інсульту, деяких видів раку та остеопорозу. Наша мета - навчити працівників, як використовувати численні переваги здорового харчування та глибше зрозуміти продукти, які вони їдять, запалюючи пристрасть до кухні у веселому, творчому середовищі.

харчування

Спливаюче харчування

Що означає «харчуватися здорово»? Цей грайливий та інтерактивний 60-хвилинний заняття досліджує, як те, що ми їмо, має прямий зв’язок із загальним здоров’ям та самопочуттям. Ліцензований дієтолог охоплюватиме такі теми, як планування та вибір меню, здоровий вибір бюджету тощо.

Їжа як паливо

Вам потрібен цей кофеїн або цукор в середині дня, щоб пережити день? Ця 6-класна серія досліджує такі теми, як вплив цукру та стресу на вибір їжі та метаболізм, а також кроки для подолання боротьби за підтримку здорових стосунків з їжею.

Ви використовуєте їжу як паливо, ліки чи більше як наркотик? Чи знаєте ви, що корисно для здоров'я, але вам важко довго харчуватися дієтично? У цій інтерактивній серії ми глибше розглянемо ваші стосунки з їжею та вашим тілом. Разом ми дослідимо, що заважає повноцінно харчуватися і як пройти цю боротьбу.