Ключем до втрати ваги є не те слово з 3 букв, яке ви думаєте; Прокидайся!
Пов’язані статті
Назад до тренажерного залу: поради щодо тренувань, про які слід пам’ятати при одужанні від травми спини
3 звички худнути та тримати це поза
Втрата ваги: як вибрати дієту
Швидкий погляд на прохід поточного журналу
охоплює наш підхід до схуднення. Заголовки кричать: "Як схуднути на 5 кг за 5 днів!" "Як втратити жир на животі, гуляючи!" "Як скинути фунти уві сні!"
Проблема "Потрібно схуднути" - це епідемія, і фахівці нашої культури пропонують рішення, починаючи з як. Що стосується галузі схуднення, там є лавина інформації про як. Ми стали алкоголіками з інформацією про їжу, тому що голодуємо від інформації, яка буде працювати. Ми хочемо знати як щоб отримати результати, і зараз!
Але орієнтуючись на як ставить віз перед конем. Надто часто ми пробігаємося за сценаріями, що потрібно робити, а що не, але потім спотикаємось і падаємо, коли наші результати не відповідають обіцяній фінішній прямій. Ми кидаємо. Це тому, що ми забуваємо зосередитись спочатку на найважливішому питанні, яке слід задати собі - чому.