Кофеїн і годуюча мама BabyCenter

кофеїн

Чи безпечно приймати кофеїн під час годування груддю?

Так, але не перестарайтеся. Коли кофеїн потрапляє в кров, невелика його кількість (зазвичай менше 1 відсотка) потрапляє в грудне молоко. Кількість молока досягає максимуму через пару годин після його споживання.

Оскільки організм вашого новонародженого не може легко зламатися і позбутися кофеїну, він може накопичуватися в його системі. (Приблизно через 3 місяці ваша дитина почне ефективніше переробляти кофеїн, і з часом йому стане легше його виводити).

Багато експертів стверджують, що помірна кількість кофеїну (не більше 300 міліграм на день або кількість приблизно 16 унцій завареної кави) добре підходить для годуючих мам і не повинно спричинити змін у поведінці більшості немовлят. Але вживання більше двох-трьох чашок кави на день може призвести до того, що один або обоє з вас стануть дратівливими, нервовими або збудженими, а також можуть спричинити проблеми зі сном.