Кофеїн як дієтична добавка, зупинена адвокатами FDA для постраждалих спортсменів

Кофеїн був темою цього блогу раніше в рамках розмови про безпечні енергетичні напої для підлітків. Кофеїн знову повертається до новин, оголошений незаконним у великих кількостях, що продаються безпосередньо споживачам Федеральним управлінням з лікарських засобів (FDA). Вважається, що цей крок FDA є завершальним кроком у серії, в спробах більш чітко регулювати порошковий кофеїн після смерті молодої дівчини в штаті Огайо в 2014 році. Як правило, результати показують, що 85% населення США споживає на принаймні один кофеїновий напій на день, середнє споживання 165 мг/добу, що робить його найпопулярнішим препаратом у Сполучених Штатах. Крім типової кави, чаю та безалкогольних напоїв, він став популярною дієтичною добавкою для підвищення енергії, підвищення уваги та концентрації уваги та спортивних результатів. Дослідження неоднозначні щодо впливу кофеїну на спортивні результати, але загальне переконання полягає в тому, що кофеїн може покращити витривалість та зосередженість. Швидкий пошук в Інтернеті дає довгий перелік дієтичних добавок з кофеїном, які підкреслюють переваги, але нехтують потенційною небезпекою передозування.

дієтична

КОФЕЙН ЯК НАРКОТИК
Кофеїн - стимулятор центральної нервової системи, який міститься в декількох рослинах і використовується в різних продуктах. За даними Фонду алкоголю та наркотиків, до найпоширеніших рослин, насіння, квасолі та горіхів, що містять кофеїн, належать кава арабіка (кава), Camelia sinensis (чай), кола гострий (чай та безалкогольні напої), какао Theobroma (какао та шоколад) та паулінія cupana (закусочні та енергетичні напої). Клініка Майо заявляє, що споживання до 400 мг кофеїну на день здається безпечним для дорослих; підліткам, як правило, слід обмежити споживання до 100 мг або менше. 400 мг дорівнює чотирьом чашкам завареної кави, 10 безалкогольним напоям кола і двом напоям "енергетичний постріл". Кофеїн викликає звикання і може призвести до симптомів відміни після тривалого вживання, включаючи головний біль, втома, тривожність і напругу та болі в м’язах.

КОФЕЙН ІНШЕ
При перегляді списку інгредієнтів ваших дієтичних добавок вони можуть містити кофеїн, навіть якщо кофеїн безпосередньо не вказаний серед інгредієнтів. Він може бути вказаний як:

  • 1,3,7-триметилксантин
  • Гуаранін/Гуарана
  • Кольський горіх
  • Матейне
  • Метилтеобромін
  • Теїн
  • Триметилксантин
  • Яупон Холлі
  • Єрба мате