Кокосовий хліб (і ще 3 варіанти використання кокосового горіха); Дієта від кандиди
Кокос - надзвичайно універсальний інгредієнт, і ви можете інтегрувати його у свій раціон різними способами. На цій сторінці я розповім трохи про кокосове борошно, кокосове масло, кокосовий оцет та кокосові амінокислоти, які можуть бути корисними доповненнями до вашої дієти Candida. І, звичайно, є також наш відомий рецепт кокосового хліба!
Подумайте про використання високоякісного органічного кокосового борошна замість звичайного борошна для випічки. Він набагато сухіший, ніж звичайне багатоцільове борошно, тому готувати з ним трохи по-іншому. Якщо ви не отримали потрібну консистенцію, ви можете також змішати її з іншими борошняними борошнями, такими як мигдальне борошно та гречане борошно.
Цей кокосовий хліб є ситною закускою, яка допоможе вбити голод під час лікування Candida. Ви можете їсти цей хліб скільки завгодно під час дієти. Кокосовий хліб - це один з найменш вуглеводних хлібів, який ви можете знайти, а також він містить багато клітковини, яка чудово підходить для підтримки здорової травної системи.
- ½ чашка кокосового борошна
- ½ чашка гречаного борошна
- ½ чашка кокосового молока (зверху використовуйте лише вершкову частину)
- 5 яєць
- 2 ст. кокосове масло
- ½ чайної ложки морська сіль
- 1 ч. Л. розпушувач без алюмінію
- Стевія, за смаком
Змішайте яйця, кокосове масло, стевію та сіль.
Тепер додайте кокосове борошно, кокосове молоко, гречане борошно та розпушувач, і збивайте, поки не з’являться грудочки.
Вилийте в форму для хлібців, змащену кокосовою олією, і випікайте при температурі 175 ° С протягом 30 хвилин.
Тепер верх батона повинен бути твердим і світло-золотистого кольору, і ви можете дістати з духовки і дати йому охолонути.
Кокосове масло
Кокосове масло - неймовірно корисна добавка, яка повинна бути одним з перших варіантів, як протигрибковий засіб. Він містить 3 різні жирні кислоти (каприлова кислота, капринова кислота, лауринова кислота), які були визнані ефективними проти кандиди (див. Дослідження тут і тут).