-> Коли я намагаюся схуднути, у мене не могло бути більше 30 грамів жиру на день.

Я знайшов ваш веб-сайт за темою “3 жирних курчат на дієті”. Запитайте веб-сайт Dietitian® настільки інформативний, що я не знав, що щось подібне навіть існувало. Дякую!

Перш за все, мені 33 роки, вагою 290 футів. Я знаю, що мені потрібно схуднути, тому я вирішив це просто зробити.

Я прибрав усі шафи і поставив “жир” перед тим, як зобразити мене в холодильнику для підбадьорення. Цього разу я зроблю цю роботу!

Я відповів на запитання “Калькулятор здорового тіла®” і отримав результати. У мене є питання щодо цього. Я не розумію результатів. Я не буду розглядати все це, лише пару: Калорійність щодня: 2660, калорії з жиру 800 і загальний жир 89 грам. Моє питання полягає в тому, що коли я намагаюся схуднути, я думав, що не можу мати більше 30 грамів жиру на день. Я не розумію, як це повинно працювати, коли 89 грамів жиру на день здається занадто багато. Я почав спочатку двічі, щоб переконатися, що я правильно зробив калькулятор. Не могли б ви спробувати допомогти мені в цьому? Дякую, я ціную ваш час.

--> Дякую за відгук.

Яке велике зобов’язання ви взяли на себе! Слідкуйте за ментальністю «якщо ви не купуєте її або готуєте, їжа важко потрапляє вам у рот».

Цілі щодо втрати ваги, які ви ввели в Калькулятор здорового тіла®, визначатимуть ваші факти харчування. Наприклад, втрата ваги на 1 або 2 фунти зменшить розрахунок калорій, необхідний для підтримки ваги. Крім того, я вбудував фактори безпеки в калькулятор для підтримки успішної зміни ваги. Тоді спосіб розподілу калорій визначатиме кількість рекомендованих грамів жиру. Калькулятор попередньо встановлений на 30% жиру, який ви можете змінити на трохи вище або нижче значення.

---