Коли смердючі перді - це здорові перді

Метеоризм може бути жартівливим і незручним, а у випадках симптомів непереносимості глютену, непереносимості лактози або надмірного розростання бактерій тонкої кишки це іноді є симптомом неприємностей.

перді

Іноді смердючі перді насправді є ознакою міцного здоров’я - справді! Насправді деякі сполуки, що утворюють неприємні гази, пов'язані зі зниженим ризиком розвитку раку.

Хоча метеоризм є і прикладом багатьох жартів - повністю розроблених каламбурів - і джерелом як фізичного, так і соціального дискомфорту, це також може свідчити про гарне самопочуття.

Газ у нашому кишечнику надходить із двох основних джерел: повітря, яке ми ковтаємо, коли їмо, та побічного продукту бактерій у кишечнику, який також називають ферментацією їжі. Відомо, що здорова їжа, багата клітковиною, спричинює газоутворення, особливо якщо ви раптом з’їсте їх велику кількість, коли не звикли їх їсти.

У багатьох випадках це відбувається тому, що здорові овочі, багаті клітковиною та багатими поживними речовинами, спонукають хороші бактерії процвітати. Хороші бактерії можуть впливати як на експресію генів, так і на поглинання поживних речовин, і вони навіть виробляють вітаміни та ферменти. Деякі з найкращих дослідників целіакії навіть вважають, що певні зміни в мікробіомі людини викликають целіакію ... і, можливо, інші аутоімунні захворювання.