Як плавання добре для дітей SportsRec
Автор: Кетрін Хеттер
Опубліковано: 28 листопада 2018 р
Хлюпання в басейні подобається багатьом молодим людям. Хоча проводити час у воді часто приємно, це має і інші переваги. Дослідіть позитивні сторони плавання, щоб дізнатись, як ваші діти будуть мати короткий та довгостроковий прибуток від навчання безпеці води та плавальних ударів.
Вправа для здоров’я
Плавання забезпечує ефективну можливість для фізичних вправ для людей будь-якого віку, заявляє Меморіальна лікарня Джонстона. Плавальні вправи включають серцево-судинну діяльність, яка покращує стан серця і легенів. Плавання також підвищує силу, витривалість, гнучкість і рівновагу, завдяки активності та рухам, пов’язаним з плавними ударами. Діти, які регулярно займаються плаванням, можуть уникати проблем зі здоров'ям, пов'язаних з ожирінням у дітей, включаючи діабет.
Навички плавання для безпеки
Утоплення - це реальний ризик для дітей. Центри з контролю та профілактики захворювань повідомляють, що приблизно кожен п’ятий чоловік, який помирає від утоплення, молодше 14 років. Навчаючи своїх дітей навичкам плавання, ви оснащуєте їх навичками води, які можуть підвищити безпеку води. Американська академія педіатрії радить батькам навчати дітей плавати заради безпеки води. Однак навіть діти, які вміють плавати, не застраховані від утоплення. Ви завжди повинні контролювати своїх дітей у воді, навіть коли вони вміють плавати.