Коли турбуватися про нічний піт

Нерідко пітніє вночі. Ви можете трохи або сильно потіти, залежно від того, з якою кількістю ковдр ви спите, наскільки тепло в вашій кімнаті і навіть від того, що ви їли перед сном.

Але якщо ви потієте досить, щоб регулярно прокидатися з мокрою піжамою та постільною білизною, це може бути основна проблема.

Нічне потовиділення може трапитися з ряду причин, і більшість з них не надто серйозні. Однак у деяких випадках регулярні епізоди нічного потовиділення можуть свідчити про потенційно серйозні захворювання.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про загальні та рідкісні причини нічного потовиділення, поради щодо самостійного зняття пітливості, а також про те, коли може бути гарною ідеєю звернутися до свого медичного працівника.

Не завжди вдається визначити причину нічного потовиділення. Але інші симптоми, які ви відчуваєте разом з нічним потовиділенням, можуть допомогти вам звузити основну медичну причину.

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ)

Ви можете перенести ГЕРХ вдень або вночі, і це іноді може спричинити нічну пітливість.

Поряд з нічним потовиділенням, ГЕРХ може спричиняти:

печія, часто після їжі
біль у грудях або спазми стравоходу
проблеми з ковтанням
регургітація (коли рідина або їжа повертаються після ковтання)
проблеми зі сном
проблеми з диханням, включаючи кашель або посилення симптомів астми

Як правило, ГЕРХ діагностується, якщо ви відчуваєте це принаймні два рази на тиждень або якщо більш серйозний рефлюкс трапляється раз на тиждень або більше.

Стрес і тривога

Занепокоєння та стрес є проблемами психічного здоров’я, але вони часто також пов’язані з фізичними симптомами. Підвищене потовиділення є одним із загальних фізичних ознак, пов’язаних із цими станами.

Якщо нічне потовиділення відбувається через тривогу або стрес, ви також можете:

мати почуття занепокоєння, страху та страху, які постійно повертаються
важко думати про щось, окрім цих почуттів
мають проблеми зі сном або неприємні сни
мають проблеми зі шлунком та травленням
мають незрозумілі болі, болі або напругу м’язів
відчувати дратівливість або інші зміни настрою
відчувати слабкість, втомленість або загальне нездужання

Усунення основної причини стресу та тривоги, як правило, співпраця з терапевтом, може допомогти поліпшити всі ваші симптоми.

Гормональні проблеми

Цілий ряд гормональних проблем та гормональних розладів може спричинити надмірну пітливість вночі.

менопауза
низький рівень тестостерону
карциноїдний синдром
гіпертиреоз

Гормональні стани можуть викликати цілий ряд симптомів, але деякі загальні включають:

незрозумілі зміни ваги
зміни рівня енергії
головний біль
статева дисфункція
менструальні зміни

При правильному управлінні багатьма гормональними проблемами не варто хвилюватися.

Ліки

Деякі препарати можуть викликати нічний піт як побічний ефект. Якщо ви нещодавно почали приймати новий препарат і відчуваєте нічну пітливість, поговоріть із лікарем, який призначив вам ліки.

Деякі поширені препарати, які, як відомо, іноді викликають пітливість вночі, включають:

стероїди, включаючи преднізон та кортизон
як трициклічні, так і селективні антидепресанти зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС)
ліки для знеболення, такі як аспірин та ацетамінофен
ліки від діабету, які допомагають знизити рівень цукру в крові
препарати для гормональної терапії
фенотіазинові нейролептики

Якщо нічне потовиділення негативно впливає на ваш сон, ваш медичний працівник може рекомендувати інший препарат або мати поради, які допоможуть вам керувати побічними ефектами.

Іноді нічна пітливість може бути симптомом чогось більш серйозного.

Апное сну

Апное сну - це стан, який змушує зупинити дихання під час сну, як правило, кілька разів за ніч.

Обструктивне апное сну зазвичай виникає, коли щось на зразок тканини горла блокує ваші дихальні шляхи. Ви також можете розвинути центральне апное уві сні, коли певні стани здоров'я впливають на функцію вашої центральної нервової системи.