КОМЕНТАР Виріжте новорічні примхи зі своєї дієти Bailiwick Express
Понеділок, 06 січня 2020 р
Місцевий дієтолог закликає жителів островів пам’ятати, що «новий рік, новий я» не повинен означати «новий рік, нова дієтична примха».
Оскільки новорічні постанови приймаються ліворуч, праворуч і по центру - це легко прийняти за допомогою останньої моди, що втрачає вагу.
Кожен хоче швидко вирішити проблему, особливо після того, як побалуватись у святковий період, але чи варті ці тенденції в здоров’ї?
Експрес-оглядач і зареєстрований дієтолог з питань спорту та фізичних вправ Кіт Шам'є вважає, що ні. У своїй першій колонці для Express він відокремлює факти від примхи, розбиваючи кілька міфів про дієтичні тенденції.
На знімку: Кіт розглядає деякі з останніх модних дієт.
"Коли ми швидко наближаємось до кінця 2019 року, для більшості з нас поблажливість досягає максимуму, і ми чуємо багато тих, що добре зарекомендували себе і ніколи не ставили під сумнів виправдання, такі як" а, продовжуй, це Різдво! "Та інший фарш пиріг зноситься.
Або “дієта починається з січня”, коли третя чи четверта порції стають стандартними. А ще: «сезон вечірок» і споживання алкоголю досягає запаморочливих висот, де наше звичайне здорове судження про те, що занадто багато, вже не зрозуміло. Ще одна склянка вина по люку! Ура!
Після такого надлишку і пробудження 1 січня, відчуваючи себе такими неймовірно гнилими і набряклими, не дивно, що ми всі звертаємось до останньої примхи, щоб очистити наше тіло і наші душі!
"Якщо я просто пройду це десятиденне швидке очищення від детоксикації, я не тільки стану на 10 кілограмів легшим, але і стану набагато більш врівноваженою людиною, незважаючи на всі свої стриманості, голод і надлишок вітамінів, що протікають по моєму тілу". Правда? Неправильно!
На фото: Клініка охорони здоров'я "Бонд-стріт" Кіта.