Конкурс Яка ваша улюблена порада щодо здоров’я, здоров’я чи фітнесу FlexJobs
Життя зайняте. І в поспіху з усім, що нам потрібно робити, ми часто відсуваємо здоров’я, оздоровлення та фізичну форму в сторону. Для цьогомісячного конкурсу FlexJobs, давайте допоможемо один одному повернути його на перший план! Які ваші улюблені поради щодо здоров’я, здоров’я чи фітнесу? Ваша відповідь може принести вам одне з п’яти 30-денних членств у FlexJobs!
Хоча це не нове відкриття, думка про те, що не вистачає годин у день, днів у тижні чи тижнів у році, щоб робити все, що ми хочемо, сумна. Навіть божевільний.
Як компанія, FlexJobs абсолютно впевнений, що існує кращий спосіб збалансувати всі наші обов'язки і навіть розважитись. Першим кроком є пошук більшої рівноваги завдяки гнучким робочим місцям, таким як робота на дистанції, робота за сумісництвом, гнучкий графік роботи та робота позаштатно.
Але другий крок - це те, що більшість людей робить самостійно: пошук і підтримка почуття здоров’я та самопочуття. І ми хочемо почути про вашу!
Ось кілька підказок, які допоможуть вам відповісти на запитання цього місяця:
- Яку здорову справу ви робите щодня, безвідмовно?
- Як ви залишаєтесь здоровими на роботі?
- Коли ти почуваєшся найбільш добре чи найздоровішим?
- Які ваші улюблені здорові закуски чи страви?
- Як ви справляєтеся зі стресом (можливо, під час пошуку роботи)?
Щоб отримати шанс виграти одне з п’яти 30-денних членств у FlexJobs, дайте відповідь на це питання, залишивши коментар нижче: Яке ваше улюблене здоров’я, оздоровлення чи фітнес?
ПРИЗ:
П'ять випадково вибраних коментаторів виграють безкоштовне 30-денне членство у FlexJobs з доступом до більш ніж 34 000 робочих місць від 4800 компаній!
Членство в FlexJobs також надає доступ до корисного тестування навичок, понад 60 спеціальних знижок, пов’язаних з кар’єрою та балансом між робочим та особистим життям, та інших корисних ресурсів для пошуку роботи.
Кінцевий термін входу:
П’ятниця, 30 червня 2017 року, о 23:59. ET
ОБОВ'ЯЗКОВИЙ ВХОД:
- Принаймні ваше ім'я
- Ваша електронна адреса (ця інформація залишатиметься приватною)
- Шаноблива відповідь на запитання цього місяця (якщо ваша відповідь не відповідає темі, її не буде схвалено)
- Максимум один запис на людину
ЯК МИ ОБЕРЕМО ПЕРЕМОЖЦЯ:
- Переможець буде обраний випадковим жеребкуванням після 1 липня
- Якщо ви виграєте, ви отримаєте сповіщення електронною поштою (тому не забудьте залишити дійсну електронну адресу в коментарях нижче!)
Фото: bigstockphoto.com
Не забудьте поділитися цією статтею з друзями!
Пов’язані статті
Ходьба на роботі: як зробити більше кроків у свій день
Працювати з дому? Вам може знадобитися технічна перерва
Як залишатися здоровим, працюючи вдома
Домашні тренування в приміщенні для віддалених працівників
Пов’язані категорії
Залишити коментар
Ми хотіли б почути ваші думки та запитання. Будь ласка, залиште коментар нижче! Всі поля обов'язкові для заповнення.
124 коментарі
01 липня 2017 року о 03:56
Не сидіть занадто довго, поставте на ноги кілька хвилин (близько 20 хвилин), і ви можете прогулятися по офісу, якщо хочете. Допомагає вправляти м’язи на нозі та талії. Це допомагає підтримувати здоров’я на роботі чи вдома під час роботи.
30 червня 2017 року о 18:29
Яку здорову справу ви робите щодня, безвідмовно? Я чищу зуби ниткою і їм багато фруктів та овочів.
Як ви залишаєтесь здоровими на роботі? Я багато займаюся після роботи, щоб полегшити стрес. Я живу досить близько, щоб ходити пішки на роботу.
Коли ви почуваєтесь найбільш добре чи найздоровіше? Я відчуваю себе найбільш здоровим, коли у мене є принаймні година на день, щоб присвятити своєму спорту, рекетболу. (що може означати важку атлетику, HIIT або біг).
Які ваші улюблені здорові закуски чи страви?
Як ви справляєтеся зі стресом (можливо, під час пошуку роботи)? Я правильно харчуюся, роблю вправи та відвідую підтримку.
Моя найкраща підказка щодо фітнесу. Згідно з книгою „Іскра”, аеробні вправи, такі як їзда на велосипеді та біг, покращують нейронні зв’язки нашого мозку. Але такий вид спорту, як ракетбол, оскільки гравці повинні думати і розробляти стратегію, розвиває наш мозок нейрональних зв’язків набагато більше, ніж просто аеробні вправи. Я тренер з ракетболу, і я навіть тренував конкурентоспроможного шахіста, який сказав, що це створило його шахову гру.