Контроль ваги Біологічний мозок, Психологічна психологія розуму сьогодні
Як важливий розум у контролі ваги: складання загадкових питань
Опубліковано 04 листопада 2012 р
Контроль ваги є результатом складної інтеграції багатьох факторів, включаючи екологічне, генетичне, нейро-ендокринологічне та психосоціальне. Немає сумнівів у тому, що більша частина контролю ваги є біологічною, але як психологічний розум працює з біологічним мозком і тілом?
Невролог Антоніо Дамазіо писав про наш "розумовий мозок". Іншими словами, наш мозок і тіло людини "становлять цілісний організм". Для Дамасіо всі образи та думки, що складають наш розум - наші «психічні явища» - це «біологічні стани, що виникають, коли багато мозкові ланцюги працюють разом».
Лікарі Джон Монтероссо, доцент психології та неврології з Університету Південної Каліфорнії та Баррі Шварц, професор психології з коледжу Суортмор, пояснюють: "Усі психологічні стани є біологічними". У статті New York Times минулого року Монтероссо і Шварц писали про "помилкову" віру людей у те, що ці дослідники називають "наївним дуалізмом", а саме, що психологічні причини відрізняються від біологічних. У попередній статті (2005) у журналі "Етика та поведінка" Монтероссо та його колеги розробили серію експериментів щодо природи відповідальності. Вони виявили, коли їхні піддані мають таку віру, вони розглядають поведінку як добровільну лише тоді, коли вона, здається, походить від розуму (або душі), але коли є фізіологічне пояснення (і "коли учасники схильні розглядати тіло як причину поведінку ”)) ці суб’єкти сприймали таку поведінку як менш добровільну, а отже, вони мали можливість приписувати меншу відповідальність за ці дії.
Як все це пов’язано з контролем ваги? Наш розум може бути дуже потужним і переконливим, коли справа стосується ваги. Наприклад, наша високорозвинена префронтальна кора, тобто наш пізнавальний мозок, дозволяє нам планувати своє харчування, раціонально продумувати їжу, пам’ятати, що ми їли, і навіть пам’ятати, якою їжею хворіли багато років тому. Ми можемо оцінити наслідки своєї поведінки, такі як важливість стеження за тим, що ми їмо, та регулярні фізичні вправи. Дослідники Лоу та Бутрін пишуть про те, як ми можемо бути «стриманими поїдачами», тобто ми здатні їсти «менше, ніж хочемо, ніж менше, ніж нам потрібно». Ми також можемо вибрати менш привабливу їжу, оскільки вона є більш здоровою або робимо вибір їжі на основі зовнішніх факторів, таких як вартість, торгова марка, зручність або навіть те, що їдять інші люди, або телевізійний рекламний ролик, який ми щойно бачили.