Кора крушини Переваги, побічні ефекти та дозування
Що таке кора крушини?
Лікарі та інші цілісні цілителі протягом століть використовують кору крушини, щоб полегшити багато скарг на травлення, але це особливо корисно тим, хто має запор. (x) Кора походить від стебла та гілок вільхи або Rhamnus frangula.
Різниця між каскарою Саграда та корою крушини
Подібна кора, яка називається cascara sagrada з дерева Rhamnus purshiana або дерева Cascara, іноді обмінюється місцями, коли медичні експерти говорять про використання кори крушини. Це, швидше за все, тому, що каскара саграда використовує інші назви, такі як крушина каскари, гірка кора, кора хітеми та каскарарінд. Рослини різні, каскара саграда має більше медичних переваг, ніж кора крушини. Хоча каскара саграда - це традиційне ліки, яке впродовж століть застосовувалося при таких станах здоров'я, як запор, поки FDA більше не схвалювала його. Але ви все ще можете придбати його як рослинний або додатковий засіб. (х)
Кора обліпихи - це не обліпиха
Кора крушини та обліпихи - це дві різні рослини, і їх назви не є взаємозамінними. Їх властивості суттєво різні, включаючи додаткові терапевтичні переваги. Обліпиха містить вітаміни, мінерали та інші лікувальні властивості. Ви можете використовувати його ягоди, кору, листя та насіння, щоб допомогти покращити різні проблеми зі здоров’ям, такі як шкіра, серце та печінка, далеко за межами можливостей кори крушини.
Що таке кора крушини?
Кора крушини повинна бути зрілою рослиною, перш ніж її споживати, вирощувати принаймні від року до двох років і сушити щонайменше один рік перед використанням, оскільки свіжа кора крушини може викликати блювоту. (x) Рослина отруйна для людини, але кора безпечна, поки вона виліковується старінням та висушуванням. В іншому випадку він діє як подразнююча отрута. Час збору врожаю - це влітку, забираючи кору з гілок і стовбурів вільхи крушини. Кора проходить процес старіння та зневоднення, потім готується до дрібного порошку.
У дикій природі квітка крушини приваблює сірчаних метеликів і бджіл, харчуючись нектаром. Круглі темні ягоди приваблюють плодоїдних тварин, які допомагають розпорошити рослину в процесі перетравлення їжі. Люди не повинні їсти ягоди, оскільки вони викликають сильну діарею, а іноді тварини переїдають рослину і гинуть від зневоднення. Для вирощування чагарнику потрібно багато світла, і він рідко зустрічається в густих лісах, але ви можете бачити, як він процвітає уздовж узлісся та на відкритих полях. Вільшина крушина виростає високою, як листяна, і є рідною для Африки, Азії та Європи. Він натуралізувався в Америці, таких як Канада, Мен, Огайо, Нью-Йорк, Вісконсін та Мічиган, росте в вологому, кислому грунті, живоплотах та на відкритих заболочених болотах. (х)
Переваги кори крушини
Більшість людей приймають порошок екстракту крушини в капсулах, оскільки вони легше засвоюються. Ви можете знайти їх у формі таблеток, але капсули здаються більш популярними. У будь-якому випадку, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати нову добавку, оскільки отримання професійної консультації є корисним і втішним.
Переваги прийому крушини в порошку зосереджені на травній системі:
- Знімає запор
Запор викликає біль, судоми, здуття живота, втрату апетиту і навіть блювоту. Причин запору багато.
Хронічний запор не тільки болісний, але й завдає шкоди вашому кишечнику. Це погіршує травлення і призводить до того, що відпрацьований матеріал реабсорбується, змушуючи вас почуватись млявим, знесиленим і за погодою. Вирішення цієї поширеної проблеми може допомогти вам почувати себе краще протягом декількох днів.
Незалежно від його причини, якщо ви хочете швидко, плавно і безболісно полегшити, крушина може бути рішенням, яке вам потрібно. Однією з його лікарських сполук є антрахінон, який м’яко стимулює м’язи кишечника витісняти відходи з організму. (х)
Антрахінони мають антиоксидантні та протиракові властивості. Традиційна китайська медицина успішно використовувала цей компонент для лікування раку, хоча вони використовували ревінь як джерело антрахінонів. (х)