Кордон - легка історія
Зовні важко побачити проблему. Усі веслярі виглядають втомленими після тренувань, якщо багато працювали. Так повинно бути, правда? Однак лежати за втомленими обличчями деяких легких жінок-гребців - проблема незмірна глибина. І якщо ви придивитеся досить уважно, ви зможете побачити різницю в їх втомі. Істина в їх очах. Справа в тому, що занадто багато жінок, які зараз веслують у легкій вазі на рівні коледжу, беруть участь у тактиці схуднення, яка цілком може мати тривалий шкідливий ефект.
Я впевнений, що деякі люди навіть не можуть зрозуміти, як це відчувається. Деякі з цих жінок тренуються два і більше разів на день, і все ж існують менше 500 калорій. Деякі не їстимуть (або не питимуть!) До 48 годин до того, як їм слід зважуватись, продовжуючи займатися та займатися своєю щоденною діяльністю.
Навіть недосвідчені "прикордонники" незабаром вивчають різні способи, якими вони можуть потіти більше ваги, якщо це необхідно (багато разів від їхнього тренера). Уявіть себе в будь-якій з наступних ситуацій і уявіть далі, що ви вже суттєво зневоднені: сидіти в гарячих ваннах, схожих на сауну, до 30 хвилин за раз. Біг поту, їзда на велосипеді, або навіть веслування поту у п’яти і більше шарах одягу (ця тактика працює навіть краще у спекотні сонячні дні). Смоктати кеглі, щоб спробувати змусити слину текти у ваших і без того бавовняних ротах і плювати в чашки. Напластування та сидіння в машинах з підривом тепла, навіть незважаючи на те, що це надворі в 90-х.
Ці жінки, які намагаються набрати вагу, мають більш глибокий і інтенсивний вигляд виснаження. Ви бачите це в їх очах. Це більше, ніж фізичний біль; вони жалюгідні.
Як не дивно, субкультура легких ваг створюється навколо їжі. Це легко стає головним фокусом кожної розмови, замінюючись лише дискусіями про вагу. «Якби я міг, я б з’їв це», або «Я не можу повірити, що з’їв це».
Як і більшість інших речей, які є бажаними та недоступними, їжа стає нав’язливою ідеєю. Це ворог. Найскладніший час - коли легковажник один. Жодних товаришів по команді немає, щоб поговорити про їжу, а також сторонніх людей, які б бачили легкого "обману". Не те щоб вони навіть зрозуміли. Ніхто, можливо, не зміг би, поки цього не відчує.
Найбільш засмучуючим аспектом усього цього легкого "закладу" є той факт, що більшу частину часу (або, принаймні, це було у випадку з командою в моєму дослідженні) на прикордонних жінок тиснуть, щоб вони вжили ці надзвичайні заходи для зниження ваги. Більшість жінок знають, що це нездорово. І все ж вони продовжують голодувати і пітніти від ваги. Вони навіть починають носити рекордний рівень провини у поєднанні зі все більш нездоровим образом тіла. Майте на увазі, що ці жінки тренуються два-три рази на день. З інтенсивним рівнем фізичної активності на такому змагальному рівні, цим жінкам слід їсти, щоб виконувати свої заходи, не турбуючись про те, скільки вони важать або все, що вони не можуть їсти.