Коріандр проти монетного двору
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння коріандру та м’яти. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в коріандрі набагато менше калорій, ніж в монетний двір.
Коріандр має 23 ккал на 100 г, а м’ята - 44 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 91%.
У коріандрі та м’яті найбільше калорій надходить з вуглеводів.
коріандр або м'ята - де більше поживних речовин?
- Калорії: м'ята - На 91% більше, ніж коріандр.
- Вуглеводи: м'ята - На 129% більше, ніж коріандр.
- Жир: м'ята - На 40% більше, ніж коріандр.
- Харчові волокна: м'ята - На 143% більше, ніж коріандр.
- Білок: м'ята - На 54% більше, ніж коріандр.