Корисні варіанти для додавання в молоко - GOQii
Не можна заперечувати, що напої на основі солоду є загальноприйнятими "напоями здорової їжі" сьогодні, як це відбувається вже кілька десятиліть. Є привабливі оголошення, в яких заявляється про користь цих оздоровчих напоїв і про те, як вони поживні для вашої зростаючої дитини. Реклама є всюди в газетних журналах, журналах, телебаченні та навіть в Інтернеті.
Днями я дивився одну таку телевізійну рекламу, яка рекламувала солодовий напій. Реклама у своєму звичному привабливому стилі продажу згаданого продукту - солодовий порошок, доданий до молока - покращує якість молока. Я весь час дивувався, що міститься в порошку, який допомагає їм поліпшити харчову цінність молока.
З цікавості зрозуміти більше, я пройшов кілька харчових етикеток солодових молочних напоїв, я зрозумів, що більшість цих порошків мають зернову основу (будь-яке борошно, включаючи пшеничне борошно), сою, сухе молоко, багато цукру, ароматизатор засіб, як какао-порошок, а також деякі вітаміни та мінерали.
Ці оголошення настільки привітні, що більшість поступаються і купують товар. І вони не дешеві. Вони коштують приблизно 300 рупій. 500 за кг. Але, чи насправді нам потрібно витратити стільки на порошок на основі зернових з такою кількістю цукру, кольору та консервантів? І чи насправді вони покращують якість молока? Скільки з нас знає, чи відповідають ці твердження правдивим? Чи справді ці здорові напої справді корисні?
Реклама стверджує, що ці оздоровчі напої допомагають засвоювати кальцій з молока. Ну, правда, цукор перешкоджає засвоєнню кальцію, а також виснажує фосфор. Більшість із цих порошків містять багато цукру.
Найпоширеніший запит, з яким я стикався під час спілкування з дітьми, підлітковим віком та кількома дорослими - це те, що вони не люблять звичайне молоко або переживають, чи достатньо буде простого молока. Отже, я запропонував кілька корисних варіантів, які підвищать поживну цінність молока, і кілька смачних варіантів, які покращують смак молока.
Здорові варіанти
- Шафран: - Шафранове молоко - це традиційне молоко в індійських сім'ях, яке використовується лише під час особливих випадків через високу вартість шафрану. Користь шафрану така ж багата, як і сама спеція. Це запобігає раку, допомагає в статевому дозріванні недоїдаючим дівчатам і допомагає вирощувати здорові волосся і шкіру. Якщо це молоко є щодня, воно формує імунітет, запобігає застуді та кашлю.
- Каштановий (сингхарський) порошок- Каштани, багаті калієм, корисні не тільки людям із високим кров’яним тиском та хворим на серце, але також дуже корисні вагітним жінкам. Вони дають відчуття ситості, отже, також допомагають у втраті ваги. Мені подобається додавати каштановий порошок влітку в склянку молока, оскільки він надає охолоджуючий ефект і запобігає болю в спині.