Користь для здоров’я рецептів зелених томатів для гламуру м’язового росту

Хто знав? Згідно з новими дослідженнями Університету Айови, зелені помідори містять сполуку, яка може допомогти наростити м’язи (і захистити від майбутньої атрофії м’язів). Зелені помідори багаті томатидином (сполукою, що, очевидно, має ідеальну назву), який, як виявили дослідники, стимулює ріст м’язових клітин людини, а також допоміг мишам наростити більше м’язів і мати можливість довше займатися фізичними вправами. Автори стверджують, що вони ще не впевнені, скільки зелених помідорів може знадобитися людям, щоб отримати користь від нарощування м'язів. Незважаючи на це, ми знаємо, що зелені помідори мають багато інших корисних для здоров’я користей: Один великий помідор складає близько 42 калорій, багатий антиоксидантами, забезпечує половину рекомендованої щоденної кількості вітаміну С для жінок, а також 2 грами білка і 2 грами клітковини на порцію. Отже, задля того, щоб у вашому розпорядженні з помідорів було якесь різноманіття, ось кілька смачних і корисних способів з’їсти зелені. Ці «Смажені» помідори з гри та саду зі Стейсі Гарріс занурюють у грецький йогурт та обвалюють у крихтах панко перед тим, як запікати їх у духовці. Зелені помідори та кукурудзяні такодилли Honest Fare містять зелені помідори, кукурудзу та цибулю, складені між моцарелою та коржиками.

Хто знав? Згідно з новими дослідженнями Університету Айови, зелені помідори містять сполуку, яка може допомогти наростити м’язи (і захистити від майбутньої атрофії м’язів).

---