Користь грейпфрута від вугрів та чистої шкіри - FitMC
Поєднання грейпфрута з низьким вмістом цукру та високим вмістом вітамінів робить його одним з найкращих енергетичних продуктів для боротьби з прищами. Зі природним кислим смаком, грейпфрут - не улюблене джерело цитрусових у всіх, але як тільки ви звикнете до нього, ви отримуєте як смачну, так і надзвичайно корисну закуску. Насправді грейпфрути посідають друге місце після ягід, коли йдеться про найкращі фрукти для догляду за шкірою. Тож візьміть ложку, розріжте половину навпіл і дізнайтеся, чому ви повинні додавати цей фрукт у свій сніданок щоранку.
Я починаю майже кожен день із половини грейпфрута та грецького йогурту. Якщо ви теж це зробите, вам може не знадобитися полівітамін, оскільки грейпфрути повністю наповнені поживними речовинами.
Що в екстракті грейпфрута?
Вітаміни
Хоча апельсини, мандарини, лимони та лайми мають велику користь для здоров’я, жоден з них не є настільки потужним, як грейпфрути. Все, чим відомі всі цитрусові, - це вітамін С. Цей універсальний антиоксидант відіграє важливу роль у захисті та відновленні шкіри. Коли більшість людей думає про вітамін С, вони думають про апельсини або апельсиновий сік, але виявляється, що грейпфрути містять більше вітаміну С, ніж будь-який інший цитрусовий фрукт (лише половина цього забезпечує приблизно 80% вашої ОРД). І це ще не все. Вони також упаковуйте набагато більше вітаміну А і багатші майже на кожен вітамін групи В (майже вдвічі більше вітаміну В5, ніж апельсини). Все це робить грейпфрути одним з найкращих джерел енергії вітамінів для профілактики вугрів.
Біофлавоноїди для здоров’я шкіри
Окрім вітамінів, грейпфрути також забезпечують здорові для шкіри біофлавоноїди, які допомагають боротися з бактеріями, включаючи лікопін (який, як відомо, допомагає у профілактиці раку та захищає від надмірного ультрафіолетового випромінювання) та нарінгін (що зменшує токсичність у печінці).
З низьким вмістом цукру
Однак, хоча всі ці поживні речовини приємні, одна з найкращих речей грейпфрута - це те, чого він не включає. Деякі цитрусові, такі як апельсини та мандарини, містять досить велику кількість цукру. Вони перекошуються до вершини шкали фруктово-цукрових, що робить їх менш привабливими як повсякденні доповнення до дієти без вугрів. Все, що фруктоза може допомогти компенсувати їх користь для здоров’я. На відміну від цього, грейпфрути мають набагато нижчий вміст цукру, що заробляє пляму на шкалі від низького до середнього. Звичайно, вони трохи кисліше, але поживна цінність того варта, і особисто мені подобається смак свіжого грейпфрута (солодкі речі, як правило, носяться на моїх смакових рецепторах, але грейпфрут я можу їсти щодня). Тільки не будь наркоманом і посип зверху цукром!
Що можна сказати про екстракт насіння грейпфрута від прищів?
Екстракт насіння грейпфрута проти вугрів діє, оскільки екстракт діє як природний терпкий засіб. В'яжучим речовиною є будь-яка речовина, яка звужує і висушує пори. Дія сушіння зменшує зони, де можуть розмножуватися бактерії, і допомагає видалити бруд та сміття, які можуть закупорити пори та спричинити прорив.
Для тих, хто хоче спробувати екстракт насіння грейпфрута від вугрів, можна придбати безрецептурні продукти. Деякі продукти, до складу яких входить інгредієнт грейпфрута, включають рожевий грейпфрут Neutrogena і наївне вмивання обличчя грейпфрутом.