Користь гуави для здоров’я Як користуватися нею, харчування та ризики
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Гуава - традиційний засіб для лікування багатьох захворювань. Дослідження показують, що плоди та листя гуави можуть мати ряд переваг.
Гуави - тропічні фрукти з жовтувато-зеленою шкіркою, і вони ростуть на деревах у Центральній Америці. Латинська назва звичайного дерева гуави - Psidium guajava.
У деяких країнах, включаючи Індію та Китай, люди використовують чай з листя гуави як лікування діареї. В інших країнах, таких як Мексика, люди традиційно використовували м’якоть плодів для загоєння ран.
У цій статті ми досліджуємо деякі потенційні переваги для здоров’я та використання гуави. Ми також описуємо харчову інформацію, ризики та способи включення гуави в раціон.
Поділіться на Pinterest Фрукти гуави можуть допомогти лікувати цілий ряд захворювань, включаючи діабет 2 типу.
Чай з листя гуави може допомогти запобігти стрибкам цукру в крові та покращити симптоми у людей з діабетом 2 типу.
Огляд 2010 року доказів клінічних випробувань та досліджень на тваринах показує, що чай з листя гуави може допомогти поліпшити резистентність до інсуліну та знизити рівень цукру в крові.
Ці переваги можуть бути результатом того, що сполуки в екстракті листя гуави допомагають пом'якшити всмоктування глюкози після того, як людина з'їсть їжу.
Прийом добавок, що містять екстракт листя гуави, може зменшити менструальні спазми.
Результати дослідження 2007 року свідчать про те, що прийом добавок екстракту листя гуави може полегшити менструальний біль у жінок з первинною дисменореєю.
Учасники, які приймали 6 міліграм (мг) екстракту щодня, відчували менший менструальний біль, ніж ті, хто приймав ібупрофен або плацебо.
Чай з листя гуави - традиційний засіб від діареї у багатьох частинах світу.
Дані досліджень на тваринах свідчать про те, що екстракт листя може мати потенціал для лікування інфекційної діареї.
Дослідження 2015 року досліджувало використання цього екстракту у мишей з інфекційною діареєю. Інфекція очищалася швидше у мишей, які споживали екстракт листя гуави, ніж у тих, хто цього не робив. Дослідники відзначили, що екстракт листя гуави є перспективним засобом лікування цієї хвороби.
Ще одне дослідження 2015 року показало, що екстракт листя гуави допомагає контролювати діарею у курей з інфекцією кишкової палички.
Однак вченим потрібно провести більше досліджень, щоб підтвердити ці висновки у людей.
Вживання чаю з листя гуави може допомогти людям боротися з грипом.
У дослідженні пробірки 2012 року чай з листя гуави показав перспективність як противірусний засіб для лікування грипу. Дослідники виявили, що чай пригнічував ріст вірусу, що викликає грип.