Коротке, легке тренування для рук з хулахупом - перегляньте це безкоштовне відео
Обручі Hula не просто корисні для підтяжки живота, ви можете використовувати їх для досягнення сили, тонусу та фізичної форми. У цьому відео ми показуємо вам коротке, легке тренування для рук, яке використовує 3 прості та веселі рухи на хулахуп для вправи на всю руку. Ці рухи дозволять тонізувати та зміцнити нижню частину руки (біцепс), задню частину плеча (трицепс), зап’ястя та пальці.
Ці вправи для рук підходять навіть для повних обручів для початківців.