Коров’яче молоко проти козячого молока Яка різниця між ними та користю для здоров’я?

Примітка редактора: Претензії, викладені в цій статті, опубліковані нашим партнером із вмісту, а не схвалені Microsoft News або Microsoft.

молока

Сири з козячого молока, такі як шевр і фета, також досить популярні і щедро використовуються в декількох стравах, однак багато хто не знає, що більшість з нас воліє пити козяче молоко?

Чи знали ви, що 65% світового населення п'є козяче молоко?

Так, це правильно, оскільки на смак він кращий у порівнянні з іншими, і він заповнений такими поживними речовинами, як вуглеводи, білковий жир, кальцій, фосфор, калій, вітамін D та C серед інших.

Говорячи про коров'яче молоко, це парциктулярне молоко важко засвоюється, і тому багато людей уникають вживання того самого.

Вони також містять багато алергенів та лактози, що може негативно впливати на травну та інші системи.

На фото: Міфи, правди та цікаві факти про молоко (Слайд-шоу надано StarsInsider)

Якщо говорити про козяче молоко, воно не тільки насичене поживними речовинами, але й досить смачне і менш запальне, має менше алергенів і легше засвоюється. І тому багато дієт, таких як дієта з низьким вмістом вуглеводів, кето та палео рекомендують козяче молоко. На додаток до вищезазначених переваг, козяче молоко також забезпечує приблизно на 30 відсотків більше мононенасичених жирів, здорових для серця, ніж коров'яче молоко.