КОРТОВИЙ СИР ТРАНСПОРТУЄ САЛАТНИЙ ПЛЯС - Sun Sentinel

Американці, які ставляться до здоров’я, часто вибирають салати, намагаючись з’їсти більше свіжих овочів та листової зелені. Правда, салати можуть бути приголомшливим джерелом клітковини та поживних речовин у раціоні, але вони також можуть бути завантажені прихованим жиром.

транспортує

Заправки для салатів є основним джерелом жиру. Більшість начинок готують з великою кількістю олії, майонезу або сметани.

У вершково-медово-трав'яній заправці та нежирній пармезановій заправці з перцевого перцю 1-процентний жирний сир замінює олію, майонез або сметану. Пюре з сиру має насичену оксамитову структуру і м’який смак, що створює ідеальний варіант для часнику, зелень, гірчиці та лимонного соку.

Ці пов'язки не тільки мають приємний смак, але вони також є хорошим джерелом кальцію. І це без вини спосіб оживити смак салатів. Робіть будь-яку з цих заправок принаймні за годину до подачі; смак покращується з часом.

КРЕМОВИЙ МЕД І ТРАВИНИ

1/2 склянки 1-відсоткової жирної дачі

1 чайна ложка гірчиці по-діжонськи

1 чайна ложка меду

1 чайна ложка білого вина Вустерширський соус

4 столові ложки яблучного оцту